中国功夫就像皇帝的新装。战斗力真的很菜。略逊于跆拳道。但是他可以作为搏击的基本功训练。拉韧带协调性弹跳空翻等等也有可取之处
形意拳以单式练习为主，不讲套路，功力突出，简单实用，适合实战。八极拳也是非常实用的，稳扎稳打，动作刚烈，招式朴实实用，最早的军体拳就是采用八极拳的拳法。太极拳和咏春拳都有半推手的训练形式，促进了实战对抗能力的提。
把小臂练得结实点，戴对钢钉护腕攻守兼备，他拳击你，他鞭腿你，他肘击你，他顶膝你，你就用传统武术把胳膊抡圆了用小臂挡，绝对对方倒霉。即使对方用片刀劈你，你都可以挡，对付片刀的效果绝对在现在搏击术之上。所以。
螳螂拳、翻子拳和中国摔跤也都有不错的实战性。螳螂拳创拳较晚，本身就结合了北方诸家拳法之长，特点是动作细密、身法快速敏捷，我有个师兄就是学螳螂拳的，我和他练过手，确实很不错。翻子拳则是历史悠久的拳法，自古就。
修练程度、力量、反应灵活此都有直接关系。每种技击术、每个人同时练、最后的实际应用、各有不同差异。一般的大师打赢、不是打输的问题。关键能否将中国武术发扬光大。使很多人获益健康、是宗旨。乐道共赏。
帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有"晃膀撞天倒，跺脚震九州"之势。因此八极拳在中国传统武术界素有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之说。
散打综合能力强.适合实战.咏春.还有些内家拳其实都很有实战用的有的宣传度太小了而已.截拳道也是有很强的实战的.如果说只限于我们传统武术.那么我们国家的内家拳是很厉害的实战.像武当的内家拳和咏春等这么多希望对楼主。
实战的那太多了，近代最能打的应该是神枪李书文一脉，注重实战，八极门，一般野路子也能打，形意拳太极拳不都是养生的嘛。一般武英级的长拳是基本的。实战能力很强。实在学不来，就学学军体拳也可以，
中国传统武术到底有实战能力。根据常理推论，传统武术肯定具有实战性。因为依据自然淘汰规律，如果武术不具备实战能力，是不可能流传到今天的。中国传统武术的实战技击性肯定是毋庸置疑的。如果没有实战技击性，那么也就不能称之。
毕竟在过去有很多人就是以武为生，比如镖局，敢去劫镖的都是些亡命之徒，镖局的人的武功要是只是花架子的话估计九条命都不够死的，所以个人猜测真正的功夫不仅能打，而且是一种杀人技术，没有空手道那么华丽，也没有拳击。
