跑步机好还是动感单车好？跑步机好还是动感单车都很好，具体根据自己个人需求选择。如果需要高强度的锻炼，追求高效的健身效果，或者模拟路跑，那么跑步机当仁不让是最佳选择；如果下肢有伤，或只是日常健身锻炼，没有太高的减脂塑形的需求，那么就建议。
1、想在家健身减肥，买跑步机好还是动感单车好？动感单车燃脂会比跑步机快，但是强度太大，很多初学者或家庭成员再没有健身教练带着，在家里很难坚持30分钟。所以跑步机结合心率功能更高效，心率手环或心率带，在减脂心率区间进行慢跑或爬坡中速快走，坚持40-50分钟能更好减脂。 近年来，随着。
2、是买自行车还是跑步机好呢？买自行车好，因为自行车在外面运动，吸新鲜空气，还能看真实风景，感受大自然的美。跑步机只能在家里一定的位置。
3、想在家里面锻炼减肥，是买跑步机还是动感单车好？对于普通人和健身新手来说，低强度和中等强度的动力自行车的减肥效果略好于跑步机。这辆运动自行车占地面积只有0.6平方米。它小巧精致，合理的重量比非常稳定，结构简单，但并不简单。现代风格的灰白色搭配非常适合现代家居环境。
4、健身自行车有哪些好处？和跑步机比怎么样？一般来说，自行车和跑步机都是有氧运动，增强耐力练习。如果不是很胖的人，选择哪个都可以，看个人喜好，如果比较胖的人，建议用自行车，因为比较胖的人，因为体重原因，跑步对膝盖的压力比较大，容易损伤膝盖，所以选择自行车。
5、在家里面锻炼减肥，是买跑步机还是动感单车好？两个各有好处，不能笼统的说是跑步机好还是动感单车好。因为还得结合你所需的要求。一、动感单车。动感单车是一项有氧运动，动感单车是健身房运动量最大的器械之一，能消耗身体的脂肪从而能做到减脂，并能达到改善心肺的。
1、家里健身用跑步机好还是健身单车好？同样的强度下跑步机的燃脂量要高于动感单车，但是动感单车轻松，比较容易坚持，也能很好的塑造腿部线条。要根据自己的状况和爱好选择
2、动感单车和跑步机哪个减肥效果好？它们哪个瘦腿快？让健美者在家简单锻炼，不单调，更容易坚持减肥。如果你很胖，跑步机是最有效的，一般每天慢跑一个小时，你肯定会很快瘦下来。 动感单车主要锻炼腰部和腿部的肌肉，而跑步则是全身的运动！ 动感单车最大的好处就是提升腿部和。
3、跑步机和动感单车哪个更好，该如何选择。跑步机和动感单车哪种减肥效果好？动感单车和跑步机运动一样都是一种很好的有氧代谢运动，对于重塑身材、防止肥胖的效果都很明显。动感单车的运动原理就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。可分为强度骑行和力度骑行两种。
4、动感单车和跑步机哪个减肥好。动感单车和跑步机哪个减肥好 动感单车和跑步机哪个减肥好，不同的运动适合在不同的时间做，运动是我们维持身体机能的重要途径，适量的运动有益健康，和我一起看看动感单车和跑步机哪个减肥好。动感单车和跑步机哪个减肥好
