跑步机和动感单车哪个更好，该如何选择。如果你胖得比较厉害，跑步机是最见效的，一般每天慢跑一小时，绝对瘦得快。动感单车主要是练腰部及腿部的肌肉多些的，跑步是则是全身性的运动！动态单车最大的优点是增强腿部和臀部的美感！单车能针对性的对大腿、臀部等大肌。
1、跑步机，自行车和椭圆机那个对膝盖影响最小和最减肥？个人认为应该是自行车，毕竟自行车是坐着的运动，坐垫可以分担一部分体重。跑步机就相当于跑步了，承担了身体的重量而且还是在运动状态，伤害是很大的。
2、家庭健身是跑步机还是动感单车好？因人而异，具体根据使用的情况而定。两者最大的区别在于跑步机相对于动感单车对膝盖要求更高，运动强度更大。下面，我们就来了解一跑步机和动感单车的运动特点。跑步机。跑步机目前是家用健身器材里使用最普遍的。跑步机。
3、健身自行车有哪些好处？和跑步机比怎么样？另外自行车强度比跑步大一点，相对来说比跑步机好一点。跑步相对于动感单车，会更伤膝盖一点。因为跑步的时候膝盖承受的重量是自身体重的两三倍，你200斤，就等于跑步的时候膝盖要承受400斤至600斤的重量，这个重量对于膝盖负担。
4、计划在家里健身，跑步和自行车哪个更好呢？对路面和交通的要求不同：骑行的要求高，甚至在交通不好的区域，高速骑行对自行车制动性能和骑手的反应力有较高要求，否则容易发生碰撞事故。对身体的运动性损伤不同：跑步对膝盖的冲击力较大。但认真学习如何选择适合自己的。
5、跑步机，自行车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且最。您好。椭圆机可以模拟跑步、登山、骑车三种运动。看起来好像是把跑步机和动感单车的事儿全干了，但是（没错这里有一个转折），椭圆机的强度是比较小的。不过椭圆机有一个比较大的优势，就是对使用者的膝盖几乎是没有伤害的。
1、跑步机、椭圆仪，固定单车哪个更伤膝盖些。没用好都会伤身体，伤膝盖的话跑步机要更伤一点，因为跑步机要着地，所以跑步机减震效果要选好的。如果你问平常跑步会不会伤膝盖，答案是肯定的，因为平常跑步机不都是平地，就算是平地假如你穿的鞋不是运动鞋（皮鞋）。
2、跑步机上快走和骑自行车哪个更伤膝盖？ 如果在平地上快走伤膝盖吗。跑步机伤膝，平地快走不一定伤膝。伤膝盖主要原因是过度不健康的锻炼造成的，合理的运动不会造成伤害。人体42%的过度使用损伤与膝关节有关，其中跑步膝是跑步爱好者或运动员最常见的过度使用损伤。长期跑步给膝关节带来的反复。
3、跑步机好还是室内健身自行车好呢？主要是我妈妈(45岁)用。回你母亲这个年龄建议多做室外运动的，室内的空气质量还是相对比较差的， 至于跑步机如果速度调整的不快，对膝盖的损伤是很小的，首先推荐跑步机的
4、跑步机和单车哪个瘦腿最好。跑步属于全身的活动和锻炼，单车更多的是针对下肢的训练。但是单车相对于跑步机来说对膝盖的伤害小一点，但也只是他俩比较。其实这两个对膝盖都有伤害的。易跑跑步机和骏步跑步机哪个好用都差不多、看个人喜爱了。
