可防身，可技击，但真正的武是不武。不战而屈人之兵为武的最高境界。武，练的是精，气，神，皮，骨，德，文，智，知。求的是师，友，伴，道。练武磨练自己的心志，磨练自己的筋骨皮。什么叫武术，只有练武术并达到。
春秋战国时期，铁器出现，步骑兵兴起，为了在步骑战中发挥作用，长柄武器变短，短柄武器(特别是剑身)变长，这样，武器的内容就更加丰富了，武术的技击性进一步突出，同时武术的健身作用也受到重视。这时比试武艺的形式已广泛出。
武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。武术有套路、格斗、功法三种表现形式。
中华武术是好东西，而且个人认为是无敌的。只是现在的武术成了以强身健体为主体育运动了，而有时候又以竞技体育的形式出现。无法显示武术的威力。以前的武师都用各门各派的武术在社会上谋生，没本事是不行的。就以螳螂拳为。
竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。其内容有踢、打、绊、拿，柔术 等等“传统的中国武术又称之为国术，其 中华武术 。
真正的武术源于战争实战搏杀，为军事服务。与军事武艺极为密切，但却同时也具备了体育价值与功能。早在古代军事训练中就有“搏刺强士体”的记载，武术用于军事训练可以提高土兵的身体素质。直截了当的说真正的实用。
中国传统武术，是以中国为地域范围、具有中国特色的，从始延衍流传、如丝充满、人人皆有的、以制止侵袭、停止战斗为导向的技术应用，是一门包含武术与武德的传统学系，是带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化。
中国武术 武术的本质有实用、健身、表演。就武术的技术层而言，由于拳家的思维方式、价值取向、审美情趣的不同，分为三层；最为内层为最简单实用的原始技术层，各国区别不大，中国功夫亦然；第二层，则为一定场景下的招法。
套路源于历代古人实战的总结，加之习练者的个人了解和技击特性编排而成，便当传与后人习练，套路增加人体矫捷性和谐和性，游刃有余才干用运用自若，当然练拳不练功，到老一场空，要不就是花架子，武术源于与野兽与人类争斗。
真正的实战型中国武术，来自传统武术套路中的格斗招式。例如练过【咏春拳】并观看过电影《叶问》的都知道，当中所用的拳法，确实出自咏春拳套路。这只是其中之一。还有众多的传统武术如【洪拳】、【形意拳】、【伏虎拳】等等。
