最好不要学，我也是个女生，我学了六年。现在什么用也没有。我现在只好乖乖的跑回来上文化课。现在学武不过就是玩。虽然刚开始压腿，会痛一个星期多，不过慢慢的就好了。学武术也要看你的兴趣，也要看教你练功的老师，
说实话，任何武术都不建议自学，要知道没有一个专业的人指导，自学武术很多动作都是不规范的，动作不规范就发挥不出应有的效果；自己练没有氛围，很难坚持下来，练的时候没有压力和比较，很难集中精力；自己练就。
如果你想速成，那就简单多了。直接每天保持2小时左右的体能训练，然后选择武术套路，练上一两个月，也就有样子了。只不过时中看不中用而已。
不要迷信内家拳和反关节擒拿，柔术等，这些所谓的柔，也需要力量基础，有的需要的更多，因为控制力量比爆发力量更难。第二，习武，健身不代表体型不好。大部分女孩儿身材不好不是因为肌肉太多，而是没有肌肉，都是脂肪。导。
都很难在打架中把腿法练好。学跆拳道纯属浪费时间。擒拿术和摔打术，需要力量比较大、动作纯熟、对抗经验丰富。古语有云：“好拿不如赖打”。不支持。总的说来，还是以手为主的击打类武术比较好。推荐拳击和咏春拳。
1:天下武功,为快不破 2:最好的进攻就是最好的防守 基于这两点,自学武术最好就是练拳,可以买一副拳套,或者用衣服裹住手,固定一个枕头,每天练习直拳,刺拳,勾拳,逐渐加快出拳速度; 练习2个月以后可以手握小哑铃,半斤左右的,练习。
这要看是谁了，基本功好的人学什么都不难。不过，悟性也是必要的，否则你基本功再好，悟性不够，同样也学不好功夫。最简单的例子，太极拳。陈氏太极可就难啦，一定要结合悟性和基本功才能练好。
女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术。
而且大多数人很难真的在学习过程中进行有效的喂招拆招练习，所以实战的时候很多人不知道该怎么用学的东西，结果成了单纯的力量对抗，这样一来女孩子势必吃亏。另外，任何武术都很难在段时间内速成，尤其是对于没有基础的人来。
学咏春吧，最实用。买咏春图册教程，在家里挂个沙袋，立个木人桩，柱子上绑个手靶。按教程循序渐进，从招式到准确性到力量练习。三个月就可以以一敌四了，咏春招式简单最好学了。
