由于长时间盘膝而坐，极易疲劳，僧人们就习武锻炼，以解除身体的困倦。因此传说少林拳是达摩创造的。
其实形成这种认识的原因一方面是20世纪以来，小说的杜撰，而更重要的是中国人崇拜权威的国民性所致。要知道，宋代以后，虽然正式的佛教很少了，但是禅宗却对中国文化产生了巨大的影响。而达摩无疑可以被无限的吹捧了。至于“天下。
一直以来都有达摩祖师创立了少林武术这一说法，这是因为受很多武侠小说的影响。在金庸大师笔下，达摩祖师是《九阳真经》、《易筋经》的撰写者，少林七十二绝技的创造者，将佛教带入中国的布道者，拥有诸多神奇传说的人物，中国佛。
金庸笔下的少林武功也是一种十分厉害的武功。金庸所描述的少林武功起源于达摩祖师。达摩祖师在金庸所刻画的少林武功排名算的上是第一名。由此可见，达摩祖师的地位是非常高的。一、武林高手简述在金庸这一位小武林小说家的笔下。
达摩祖师曾在少林寺修禅练武，面壁于嵩山少林寺。少林寺达摩院是菩提达摩祖师修禅练武的地方，据北宋《景德传灯录》等书所载，南北朝时，北魏孝文帝太和年间，达摩大师从南朝梁国北来，面壁于嵩山少林寺，历时九年，首传禅宗。
少林寺达摩院是菩提达摩祖师修禅练武的地方,据北宋《景德传灯录》等书所载,南北朝时,北魏孝文帝太和年间,达摩大师从南朝梁国北来,面壁于嵩山少林寺,历时九年,首传禅宗。随之功成的还有《易筋经》、《洗髓经》二经,奠定了少林武术的基。
一、少林功夫的创始人在传说中是达摩所创。北魏孝明帝孝昌三年（公元五二七年），印度高僧达摩来到嵩山少林寺传授佛教的禅宗，面壁九年，静坐修心，被尊为中国佛教禅宗的初祖。在修行过程中，他创出一套健身、强身、防身为于。
达摩是佛教禅宗始祖，根据佛学经典记载，达摩祖师当时有教一些功夫给少林僧人。当时只是为了强身健体，真正少林功夫是后来多位功夫大师自创传承下来，应该说少林功夫是中国人自创。
据少林寺前方丈德禅大师讲：达摩只是一个擅长禅法的高僧，他本身不会武术，其所谓的易筋经无非是一种吐纳导引术，只能起到活动筋骨保健养生的作用，是没有格斗‘杀伤力’的，其所谓的一苇渡江轻功，也是经不住现代力学和物理。
黄裳虽然天资聪颖，创下《九阴真经》，但是自身原本并无武学基础，而且实战经验不高，所以绝对无能算天下第一高手。独孤求败只不过是在剑道上以至极境，但是也未必可通天道。所以也算不得绝世第一。达摩是少林武学祖庭宗师，
