煽风定目练眼法：练习者可用手或者扇子对眼煽风，（或由同伴帮忙煽风）由远到近，反复多次，能经煽风而不眨眼，就成功了。湿毛巾练眼法：用清水将干净毛巾微微浸湿，练习者睁开双眼，用湿毛巾请打双眼，初始眼睛难受，尽量。
闭目养神,使眼睛清凉,视力倍增,意守2分钟后开目,双目微张,引光入目,可滋补眼珠。 二、视物明目 自然站立,舌顶上腭通任督,意守天目。然后找一远处物体,瞪大眼睛远视半分钟,在找一近的目标,近视半分钟。如此交替进行,以恢复眼睛。
1.定眼注视法 定眼法是两眼圆瞪，定视正前方与眼等高的目标，眼神好似将目标看穿似的练习方法。定眼练习法有两种，一种是用清水一盆，目视水底欲穿。几分钟后，用收向眼泼水，而眼珠直视不眨；另一种是早晨瞪视初。
此功专门锻炼眼肌与视神经,以改造和提高视力,保护眼睛的一种保健修炼功法,是武术内功的必修功法。 一、练功要领:取站位或坐位均可。 ①站位时,两脚开立平行向前,与肩同宽,足趾轻抓地,膝微曲、松胯、收肛、收肾、收腹、含胸拨背,
1 给你说个简单的，把双手搓热了，放在眼前，坚持一段时间，效果应该不错 2 早晨醒来先别睁眼，两眼正转36圈，倒转36圈，上下36下，左右36下 3 推荐你有时间的话晚上练功，找个夜深人静的地方，坚持一段时间。
你不带任何护具，摆好障碍法，让助手或是陪练甚至家人带上厚点的拳套，出直拳，直击你的面部，要点是拳速快、力量适中，以你不疼为标准，这时你要做的就是紧收下腭，眼睛注视的是对方的眼睛，用余光紧锁他拳来的方向。
中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。(一)练法：1．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。2．左右晃眼：头部不动。
知道小孩子的眼睛吧？那种黑黑的无邪的眼神。其实眼神是跟自己的经历有关系的，要是你总是处在职场里，时间久了眼神就会变，至于多久那就得看个人的生活觉悟，要是你经常被一些困难的工作围绕着，而你又能很好的解决它们。
答:武术运动眼要做到炯炯有神，怒目圆睁，眼随手走，余光保持警惕性。
以前在书上看到过有种少林神目功但是现在找不到了我说的是纯练眼的不是那种带武术的我当时记得有个老和尚可以直视烈日几个钟头刚才看看了有点五楼兄弟说的意思但是曾经看到的一套功法. 以前在书上看到过有种少林神目功但是现在。
