如果是后天长期低头久坐引起的颈椎病的话应该去练练，长期久坐低头造成颈椎僵化，生理曲度僵硬等等的问题就是应该多锻炼，特别是想跆拳道，篮球等等这种大动作的项目对颈椎还是很有好处的。其实作为治疗颈椎的运动，最好的是游泳。
可以练习，但要注意以身体能承受了为宜。
颈椎病可以运动的，运动疗法也是可以治疗颈椎病的，日常可适当进行慢跑、骑自行车、打乒乓球、和游泳运动，但只针对轻度患者，若病情严重或处于急性发作期的患病者，需禁止运动，防止增加治疗难度和诱发并发症。对于长时间低头工。
不建议这项运动。要看你是几期的？初期的话可以做做理疗 针灸。推拿等。物理治疗。注意平时的锻炼。不要久坐半小时就站起来走动走动。做一做伸展运动。中后期的话就要遵医嘱找到适合你自己的疗法了。
你最好不要练，因为练的同时可能会伤到颈椎。
最好的就是太极了，但是要坚持。有可能会改善你的问题。
日常生活中一些体育锻炼对预防甚至治疗颈椎病有特殊功效，如蛙泳、打羽毛球、打乒乓球、太极拳、放风筝等。这些运动主要是上肢与头部的灵活运动，可以缓解肩部与颈部的肌肉僵硬，增强肩颈部的肌肉力量，使平时缺乏运动的肌肉得到。
颈椎病不能做需要旋转头部等颈椎大幅度的运动，或者受到大量负荷的运动，如体操、格斗、赛车等等。颈椎病患者旋转头颈时，由于椎间盘老化，筋膜内静态残余张力增高，颈椎横突孔中的椎动脉受到附近增生骨赘的刺激，容易出现痉挛。
回答：您好！ 问题分析:可以适当运动,各种游泳等户外运动也会使颈部肌肉的力量增强,让颈部保持良好状态。注意动作要缓慢平稳,用力由轻到重,使肌肉和韧带得到充分伸直,但以不引起明显疼痛为度 康复指导:颈椎问题可。
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