你最好不要练，因为练的同时可能会伤到颈椎。
如果是后天长期低头久坐引起的颈椎病的话应该去练练，长期久坐低头造成颈椎僵化，生理曲度僵硬等等的问题就是应该多锻炼，特别是想跆拳道，篮球等等这种大动作的项目对颈椎还是很有好处的。其实作为治疗颈椎的运动，最好的是游泳。
可以练习，但要注意以身体能承受了为宜。
要看练什么了，其治疗原因无非就是让你经常活动颈椎，实际上对于颈椎病患者来说，医生指点的方法才是最正确的，武术的话也只是部分动作可以对颈椎有帮助，那么把这些动作挑出来作就可以了，效果比练武术还要好 不要迷信武术。
颈椎病可以运动的，运动疗法也是可以治疗颈椎病的，日常可适当进行慢跑、骑自行车、打乒乓球、和游泳运动，但只针对轻度患者，若病情严重或处于急性发作期的患病者，需禁止运动，防止增加治疗难度和诱发并发症。对于长时间低头。
不过需要特别注意的是，蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼，而且激烈的打羽毛球动作反而容易对颈椎产生损伤。建议患者最好先到医院进行体检，根据病情设计运动处方。此外，慢跑和。
一般在休息之后症状都能够减轻。总结 最后对于颈椎病患者来说只要并不是特别的严重。都是能够通过运动和拉伸的方式来进行缓解，但是不管进行哪种运动，一定要循序渐进的进行，避免过度或者过量。
经常练太极拳，可以加大脊柱的活动力度，防止退行性变的发生，预防骨质变性、关节僵硬，甚至还能使受损的脊柱和肌腱，韧带慢慢恢复弹性。颈椎操 颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，种类多样，大多都是通过上下。
回答：指导意见: 你好,颈椎病目前没有很好的办法根治。手术风险很大,推拿牵引,小针刀也只能缓解。平时注意一下,不要老是低头 或坐在那里不动,多多运动。特别是现在天气冷了,戴个围巾,注意脖子保暖。建议你吃西 比灵和维生素。
小燕飞 标准的小燕飞动作可以加强颈部肌肉的锻炼，同时也可以加强腰背部肌肉的锻炼。小贴士：但小燕飞只能锻炼颈部后仰的姿势，而且一般人很难标准完成，只能作为颈椎病的辅助锻炼方法。瑜伽 合理的瑜伽姿势可以有效缓解颈部。
