比如夺取短刀匕首什么的，一般首先的要求就是敢看能看清对方的刀，可问题是你我都是普通人，眼睛的捕捉力和身体的反应力都是不可能达到这种要求的，更别说还有胆量的问题了。总而言之，特种部队的招式始终是建立在个人的身体。
多为小擒拿，散打，简单的冷兵器操作，以及枪械训练。早年间东北特警学的是一种叫黑龙擒拿手的功夫，是前大连陆军学院教官陈占水（已故）独创功夫，招式狠辣，现已弃用，猜测有为安全和各地训练统一的两方面原因。作为军警用武。
军体拳，专门为特种兵改良的军体拳。其实他们什么都学，学的就是一击毙命。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
军人主要是军体拳，特种兵还要兼练擒敌拳、捕俘拳、硬功、硬气功、匕首术、夺械术等等.特警主要是擒拿格斗、硬功、硬气功、匕首术、夺械术等等；部分发达地区的军警部队还有开展拳击、散打、柔道、摔跤的，而练传统武术。
特种兵一般学习的是散打也就是武术里的散手，应该不学习传统武术。 同时也有学习擒拿术的、学习硬气功的。
台湾的：莒拳（即跆拳道）、柔道、摛拿等。特勤队另外都要练八极拳，老蒋时代开始即所有特勤人员必练。（八极拳即日本电玩 Virtua Fighter 里结城晶所用的招式）
特种兵一执行的比较困难和复杂。他们训练的科目就比较多了，强身健体，曾强身体素质的体能训练和硬气功。格斗术有，擒拿格斗，以色列格斗，军体拳，俘虏拳，俘虏刀，泰拳，散打，(ITF)跆拳道，还有国术等等。
（一）徒手连续攻击 （二）徒手防御与反击 （三）倒地（锁颈）解脱 （四）徒手夺匕首 （五）短棍格斗 前苏联特种部队格斗训练 （一）主动进攻 （二）被动反击 （三）解脱抱锁 （四）徒手对短刀 （五）徒手对手枪 法国。
我师傅就是特种部队的，狙击手 他们练的都属于自由搏击，杀技，擒技，夺刀术，匕首操。很多了，重在训练体能和抗击打能力
CQC、擒拿、军体拳之类的,最实用的是CQC,不过只会在军队或者国家机构学到,因为CQC太厉害了,你看看《全面突袭》就知道CQC有多厉害了
