就是基本功，包括基本腿法拳法和步法。但是一般来说说你有没有功底是指功架和身法，功架一拉人看着有点功力，这是有功底，没有功力动作协调身法灵活，也是有功底。所以说传统拳看功架，表演拳看身法。
大概是说你身体素质好，反应快吧。武术的功底，就是基本功，力量，耐力，柔韧，反应等等。
在中国武术中，刀属于比较常规的武器，因为不论是砍是劈，刀都可以非常灵活的运用。所以，在明朝时期，国家统一捕快的武器为—朴刀。后因为朴刀的不结实不耐用，在清朝初期改为大刀。枪，（枪、戟、矛、两刃刀、都。
五、眼力,眼力好,可以在武术技术运用中发挥重要作用,如能清晰洞察对方弱点。一眼便能看到对方破绽。武术想练好必须外练手眼身法步,内练精气神力功。 中国武术门派拳种众多,就中国武术协会,官方记录在案的拳种就有131个。就是说门派的。
武术的境界就如同人生的境界,年轻时用一把锋利的剑,表示锋芒毕露所向披靡。经过了几年的历练之后用一把轻剑,表示驾轻就熟举轻若重。到了中年时,用一把重剑,表示重剑无锋大巧不工。最后用一把木剑,表示万事万物随心所欲。达到了无。
体育场：有许多体育中心、体育学校和公共体育馆等场所，提供适宜的场地和器材，适合进行重剑锻炼。武术馆：很多武术馆都提供重剑锻炼的服务，具有较为丰富的教练队伍和完备的器材设施。户外空地：户外空地比如公园、
理解《武术竞赛规则》可以更准确的把握好比赛的方向，武术打分一般分规格，功力，精神节奏，三个打分点。规则就是；手型、步型、手法、步法、身法、腿法、跳跃、平衡和各种器械的方法中出现的规格 比如；一腿向前方迈出一大。
武就是武术，和功力的联系并不是独立的关系。这句话就好像比与学生学习不做习题。功力主要指身体武器（手肘膝腿）的硬度，力量，柔韧性。就是基本功。刚开始练基本功主修柔韧性和平衡，因为只有这样，才能吧身体的协调性练。
内家拳因为练到较高境界之后，比较强，且上世纪的著名国术大师多是练习内家拳，所以内家拳名气比较大。如果说一位练习内家拳和一位练习外家拳的习武之人相遇，实力上谁胜谁负，要看两个人各自的功底练的咋样。
武术的真谛首先是强身健体,其后才是实战技击,以前,实战说的很多,这次就多谈谈武术、气功、养生为主的话题。 武学价值分为四大层次,即:初级阶段的“防病、诊病、治病”价值;中级阶段的“强身、健身、防身”价值;高级阶段的“益寿、益智。
