我觉得武术的鞋子并不适合去跑步，应该去专门购买一双跑步的鞋进行跑步。
田径运动鞋可以，武术鞋最好不穿。田径鞋是专业的国家运动鞋，中考考体育穿当然没有问题，武术鞋虽然轻便，但是没有田径鞋安全，田径鞋可以很好的保护脚腕处不受伤，中学生还在长身体的阶段骨头还在发育，建议还是选择田径运动。
去道馆需要穿运动鞋或者专业的武术鞋，不建议穿洞洞鞋。洞洞鞋在使用中容易滑跤，也不利于保护脚部和关节，特别是在进行激烈的跳跃、转身等动作时更加危险。而专业的武术鞋则有稳定的鞋底和更好的抓地力，能够减少运动伤害。
武术鞋适合跳远，田径鞋适合跑步。武术鞋十分轻便非常适合跳远，不会因为过于沉重不方便而影响考试，田径鞋是专业的国家运动鞋，它可以很好的保护脚腕处不受伤，所以十分适合跑步的时候穿。国家有规定田径专业运动鞋的健康安全性。
可以，真正的武术鞋应该具有三个特征：质轻、抓地、贴脚。重的鞋子会对腿脚动作有妨碍，在技击格斗中，动作果断迅速是制胜的关键；抓地就是下盘稳，即站如稳，这是运动的基本要求；贴脚就是穿鞋舒服，不是挤脚，也不可。
武术鞋特别需要轻、薄、牢固，其它鞋因其自身的原因一般是牢固、合脚就行。武术鞋是根据现代武术竞技的要求和武术运动的特征设计制作的。首先要保证牢固度，武术运动脚底下的动作非常多而且强度要求高，武术鞋在设计和生产制造。
在一些宗教和哲学传统中，赤脚也被认为可以与灵魂和自然更接近，有助于提高精神境界。因此，如果你是在武术学校或者武术教练的指导下进行训练，建议遵循他们的要求或者文化传统，赤脚或者穿武术鞋进行训练。
练功用的鞋就是跟脚；轻松。以不影响做动作，不影响本人最高能力的发挥为主要特点。便宜的是回力或飞跃球鞋；再就是双星武术鞋.再就是高档次的啦.初学或是练功用，本人建议还是穿便宜一点的好！
武术鞋：是武术比赛和训练时穿着的鞋子。也是现代运动鞋中的一个分支，和摔跤鞋，拳击鞋，跆拳道鞋类似属于重竞技用鞋。
初学的最好是穿平底鞋，底要薄，鞋子要轻便。比如老式的黑布鞋，双星的小白鞋，道教的十方鞋等等，这几个价格都在30元左右，我个人觉得道教的十方鞋是最舒服便宜的。平底便于站桩等，轻便对初学的脚有好处。
