在优酷上搜八极拳会有很多的，如八极小架、金刚八式、六大开等 在爱问共享资料中，还有pdf格式的电子书教程
这样我们只要去研究任意相关两个小质点的运动规律,然后再把有关小质点的运动特点用积分的方法积到一起,就可以得到人整体的运动特点,从中总结出一些规律,用以形成八极拳发力的科学理论,来指导我们武术实践活动。 八极拳在发力的瞬间(我们。
八极拳总结了前人的 经验 ,把前人的经验和技能基础加强,从而强化了击打效果,从而对武术提出了新的要求,注入新内容,创造了内外兼备,形意同练。 即将“健身与技击熔为一炉”的八极拳体系。强调指出.没有强健的体魄.是不能抵抗疾病和防。
甲用贯耳捶时，如被对方抱截，甲可左手变掌，向外旋腕抓握对方左手腕，向里拉进，同时右手掌外推乙左肘尖；也可以用右脚把对方左脚埋住或 起，右手掌切向乙胸、肩部或咽喉处，把乙摔出。此招为八极拳的“ 提拦手式。
一、跺脚技术的作用。跺脚技术的作用主要有四：一可助拳势，二可固根基，三可增功力，四可攻下盘。所谓助拳势。一是通过跺脚技术的练习，使全身劲力协调和顺，从而有助于上肢、躯干等部位的整体发力，增加打击力度和打击。
“三回头”,武术格斗中称摔的过程中须“变脸”, “变脸”即是“回头”。八极拳技击之术,最重要的就是“靠近”、“进身”,一回头再变脸,一崩一靠一转一带同发,即将对手“打摔”倒地。摔角中的“背口袋”(即大背胯)就是采用。
八极拳对于习练者的爆发力要求很高（其实不光八极拳，形意拳前辈赵道新在《道新拳论》中说那些武术名家的拳力秘诀就是高质量的爆发力。），爆发力的训练你可以这样练，用双拳做俯卧撑，让身体跳起来，双拳离地（铁牛。
八极拳的结构是：八(独体结构)极(左右结构)拳(上下结构)。八极拳的结构是：八(独体结构)极(左右结构)拳(上下结构)。拼音是：bājíquán。八极拳的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此。
八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。八极。
吴氏开门八极拳的内容特点 一个完美的武术门派不但要有完整的理论,还要拳械相兼并有固定独特的特点法则和套路,是八极武术独立门户的根本及不断创新不断发展的生命源和潜在力。 “开门”是八极门的总特点故称“开门八极拳”。何为“开。
