练武术一定要注重脊柱的保护。脊柱具有支撑功能，它的承载力必须有无数个条件才能促成。一定要引起重视才行。
什么武术以腿为主 跆拳道百分之八十为腿法，所以跆拳道以腿为主，当然其他武术，如散打，泰拳，空手道，腿拳道，截拳道，踢拳道都很注重腿法的训练 武术的概念及主要内容~~急~~ 武术：打拳和使用兵器的技术，是中国传统。
健体强身，从而达到修身养性的一种体育项目.但表面流露的只是一些外家功夫，只会损坏身体，无法达到修身养性的目的. 这是我国一些武术馆表面流露的，还有一些世家教授有内家功夫，但须从小练起。
八极拳十分重视散手练习，提胯合练、单扬打、项锤、赖龙卧、怀抱琵琶、串抱、扑抱、腰肘别子、挂身、两仪顶、顺步单提（八大招之八大步）等等，上迷练习必须经如下三个步骤：二人同侧肩相对站立，架同肩宽，
武术是以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目。武术的主要特点 武术的特点一：技击 武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目。
武术套路演练注重形神兼备。形与神是武术套路演练中最为基本的两个方面。形态是指武术运动中人的整体外部形象或形态，它可以是一个完整动作的静止形象，也可以是动作过程中人的整体运动形态，既包括腾空瞬间的造型，又包括动作。
武术 擒拿技法拿指 擒拿技法之一。控制对手掌、指关节的擒拿方法。手是人体最灵活的部位之一，由于手的关节多而小，指细而长，五指分散，很容易被对手抓握住;单指力量薄弱，一旦被分开控制，则难于逃脱。拿指的方法。
"踢、打、摔、拿 "是传统武术的四种，各有各的特点和规则。摔跤使人一立一倒，在结果上有明显的优势，但不是完全的胜利；唯一的办法是牵制和控制对方，使对方失去继续战斗的能力。不同的拳种有不同的技术内容，不同的。
刘畊宏：武术最讲究的是？
武术：打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。（《现代汉语词典》）武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和。
