好处还是很多的。我不认可把武术，篮球，足球这些运动和性别挂钩。男生可以练女生同样可以练，只要想练就大胆地去追求自己的爱好就可以。若是不想练也别因为有好处而强求，要真心给自己带来愉悦才行第一个适度练有利于健康的。
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
身体差当然可以练武术了,霍元甲刚练武时也体弱多病,成名后还被称做"黄面虎"我做过散打教练,我就是因为身体差才练的武术！后来,就很少生病了！你身体差刚开始练武术时不要逞强和别人去比什么！方法和步骤,我觉的还是找个。
建议练跆拳道或者柔道。散打拳击危险性比较高，女生不太适合。如果你比较怕摔那就去练跆拳道吧，你可以找教练专门教你防身的动作，平时练的都是一些基本动作，不过练久了也能使你体质变好的。嘻嘻，我就是这么过来的~~不过。
长时间的话练太极，(对你身体也有好处)短时间的话可以考虑擒拿，不过柔道也不错，因为柔道的创始人也是体弱多病。最后祝你身体能健康
当然能啊，身材小会更灵活啊，所以非常适合学武术，你看甄子丹，成龙，李连杰，谁高了？
学习武术能够更好的保护女孩子自己，并且练习武术可以优化体型，改善身体的线条，增加身体的柔韧度和灵巧度。对于女性的身子有着更好帮助。总体来说，女孩子学习武术对于男孩子来说还是有一些不一样的地方，女孩子学习武术的。
你好，其实让女孩子学武是有好处的，既可以强身健体，也能为将来良好的身型打好基础。总结而言，有如下几个好处：其一，女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。其二，学武术可以优化体态，对改善身体线条大有。
副作用对女生还是有的 比如小腿看起来会非常恐怖 女生练武小腿比男生暴力多了 我现在回忆都是一阵恶汗！~ 不过每天训完练自己揉揉小腿还是不会有副作用的 你要是练完了没力气犯懒我也没办法了 。
所以练拳的人不容易发生 身心疾病 ，练拳的人的情绪也比不练拳的人更容易稳定，胸怀更加宽广，反应更加灵敏。身体好了，自然心情也容易变好，精神 也更好，所以女生更需要这方面的锻炼。练拳的时候，大家一起练习，有英姿。
