7，尽管不想说，但是作为一位传统武术练家子，还是不得不说一句，去健身房吧，打坐练不出肌肉的。8，大仙和武黑都是很可悲的，前者是武侠梦还没醒，后者是做武侠梦时被一棒子敲晕了。9，前辈们的事迹要客观的去看，当。
如果你刚接触武术，很有可能是不习惯套路或者是发力的方式不对。如果你接触武术有一段时间，那么很有可能就是心态问题。前者通过反复的练习基本上可以解决。后者的话我给你举个例子，你就能明白。有很多警察在用枪打死犯罪分。
可以压腿！不过要一点一点来，不要急于求成，否则容易受伤！也可以去练武术的地方和大家一起练习，这样效果会更好！另外听朋友说（他是学体育），也可以找人给你掰开！就是掰开的时候很疼，不过之后只要坚持压腿就可以了！
累的话是身体素质还弱，方法有二：一是将动作标准降低，打全套，随着体质增强，逐渐向规范动作靠近（如太极，初始可步小腰高，逐渐到标准动作）；二是将套路分段，每次练其中一段（如分三段，则三次打完一个套路），随着体。
我从幼儿园开始就学武术了，我觉得学武术可以强身健体，加强我的耐力和肌肉发达程度 我妈妈说：“你不好好学习学武术干什么？”我说：“学武术可以强身健体”。妈妈没有再说话了。我学了武术去参加了一次比赛，得到了一。
学费都交了，肯定要继续学下去。学武是苦的，既然钱都交了，当然就要完成任务，对得起学费，给自己一个目标，下定决心，跟上训练的队伍，别说当标兵，完成教练给的任务是必须的。
我也非常喜欢武术,高中时,由于学习紧,父母不允许我分心,但我也是自己看视频(书店买的),等到大二时,觉的自己瞎练练不出什么,就找了个教练,等到有人指导时,你才能发现差距,自己练的话确实没什么用,建议找教练,要是现在。
朋友 要是你练习武术气功的话， 除了硬气功外， 不简易 以 意念引气， 应该顺其自然，要不然 就练反了。 容易练出毛病的， 还有就是 站桩 姿势摆不对 也容易造成 头顶发紧 ， 最后一种情况是 姿势没有。
如果是相对健康的人，练拳时出现这种情况注要原因是练拳方法不对，有以下几点：（1）打拳时必须周身放松，精神放松，目视前方，身体不放松或精神紧张都引起体内气滞留从而影响气血运行，时间一长就气冲灌顶，就造成眼睛发胀，
3.因为老师练拳年头长，所以拳架打得低，所以跟着老师锻炼的时候，刚开始不要学老师的样子，要先练高架，等功夫到一定程度了，自然就低下来了，膝盖也慢慢适应了，就不会痛了。附：武者，既练武术的人群可以分为两个。
