长拳 即传统北派武术中一部分拳术。长拳是武术中的主要拳种之一，通常在出手或出腿时以放长击远为特征。有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。过去把查拳、华拳、炮拳、红拳等都列入。
现代新编国标武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。国标武术长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化。
初级长拳是武术爱好者学习武术的基础，也是其他更高级别的拳法的基础。
现代新编长拳是中华人民共和国成立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，群众基础广泛。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳。
武术基本功 仅以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本。
、要有训练硬件设施，比如场地、垫子、踏跳板等。 要教练或队友指导和保护。 训练方式方法也可以百度一下，会有帮助的。
现代长拳基本上完全是走竞技表演项目，在劲力与散打拳击是相似的，但动作夸张，不具备实战意义，但长拳是竞技武术套路的重要训练形式，经过长拳练习的运动员，动作都很舒展。适合青少年练习。长拳中的平衡主要有哪些?其要求及特点。
三、现代发展套路不同：长拳：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术。
长拳的技术，须“功宜纯”。在这里，“功”指的是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质和运动的各种技巧。所谓“纯”，就是“纯一不杂”，炉火纯青。四击合法 “四击”，就是武术中的踢、打、摔、拿四种技击法则。
中国拳派之一。查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也有专称长拳的拳种。现代新编长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长。
