自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。
虽然散打技术全面，远踢近打贴身摔，攻守兼备，但自由搏击技术更为全面。但是练习方面散打因为招式简单没有自由搏击招式众多，因此练习起来相对容易。武术本身并无高下之分，关键在于个人的练习。
所以，难和易没有绝对，如果只是好玩练练都不难，如果走职业那就都很难，既然走职业又怎么会怕难练？哪一个职业选手是很容易练出来的？我想没有
当然自由搏击好！跆拳道只是花拳绣腿，完全用于表演的.不适合实战对打·如果你想打架猛点就去学基本工开始吧，跆拳道就是基本功，先利用跆拳道把身体上的韧带拉开，特别是脚上的，只要把身体韧带拉开就可以了！接下来就是练。
步伐也不多，可以自己随意组合，防身的话拳击的一些规矩可以不用守，骨架小的话可以走灵活路线，爆发好，正好打拳依靠爆发力，不用担心拳击用手对付用腿的对手是会吃亏，有相应的躲法，而且身法灵活后进退自如，不必担心。
（但是跆拳道的精神方面的东西可以学学，做人有好处）中国散打的一大特点是摔法，练好了在实战中很管用，实战中若能连摔对方两三下，对手要么耐不住后面的击打，要么就会直接丧失战斗力；散打和自由搏击对韧带要求不会太高。
在国内还是练自由搏击更好一，因为自由搏击在武术上是非常有讲究的，而且自由搏击没有套路，只是实战
以半年为期限，拳击最好，其次散打最后自由搏击。当然是基础于大家都刻苦锻炼有个不错的教练上的。而且自由搏击相对自由也能够更好的应对一些突发的状况,更适合普通人,如果想要打得厉害还是要多锻炼多练习的好。
自由搏击，散打和传统武术，只要练武练到家，练精，这自由搏击，散打和传统武术样样都厉害。如果练习者只是半壶水的资质，则自由搏击，散打和传统武术都不行。
举例：假如你想武功盖世，特别厉害的话，首先你要有钱。进专业队（国家队）没钱可学不起。各种以搏击为目的的武术都学，因为它们规则不同，延伸出的打法风格也不同。这里就不解释了。（如果只是简单防身就没这个必要了。
