按掌是自上向下按，手心向下，力达掌心。按掌是以掌心掌根为力点由上向下或斜向下屈伸性按击的掌法。其动作方法是：并步抱拳，左脚向外迈步，成一定步型，同时右掌变拳，向左膝前横掌按压，掌心向下，小指侧向外，高。
掌根，掌下高骨，叫小天星。
推掌的力点在掌根，那里是发力点，就向拳面一样的，掌根就是整个手掌指尖往下最根部最硬的地方。武术上肢动作之一， 推掌时力达掌外延，回收时左掌顺势推出。准备姿势：准备姿势双拳收于腰间两腿叉开与肩同宽。相关说明 。
盖掌 五指略屈分开，用意识内劲贯注全掌，挥大臂由上朝前盖打。按掌是以掌心掌根为力点由上向下或斜向下屈伸性按击的掌法。其动作 方法 是：并步抱拳，左脚向外迈步，成一定步型，同时右掌变拳，向左膝前横掌按压。
(1)旋掌：以腕关节为轴，手掌旋转，前臂同时也随之旋转。分内旋掌，外旋掌，平旋掌三种。(2)推掌：臂由曲到伸，立掌向前推击，力达掌轮。(3)按掌：由上向下按，手心朝下，力达掌心。(4)托掌：由下向上托起，
武术中独立步、弹腿冲拳、蹬腿推掌的要点如下：独立步：将重心放于站立腿上（要常练腿功）弹腿冲拳：在弹完腿后，重心下移，身体前倾时，借助惯性和腰力向前冲拳 蹬腿推掌：要想掌推的有力，在腰，腰的力在腿，腿。
小天星在手掌根部，靠近小指那一侧的骨头，在中医里面称为小鱼际，在武术中也称为“掌根”或“掌底”。大天星，顾名思义与小天星是相反的，是在手掌根部靠近大拇指那一侧的那块肉，中医称为大鱼际的。至于十天星，
学校体育教材中的武术基本动作主要是拳、掌、勾等手型;冲拳、推掌、摆掌、撩掌等的手法;弓步、马步、仆步等步型;弹踢、蹬腿等腿法。这些内容是单一的武术动作,形式简单,细节要求多。教学时要在示范的基础上,向学生依次讲清动作的外型。
上体左转，右脚向后退半步，双手臂向下按掌于身体两侧，双掌掌心向下，手指向前，同时动左脚，成左虚步，面向东，目视前方(图6)。左脚向前上步，脚跟落地，重心前移，右脚收至左脚内侧后方，脚前掌着地，成右丁步;
②退步击掌 左腿后撤一步，成右弓步；右掌向下向后伸直摆动，成勾手，勾尖向上，左掌成立掌向前推出；目视左掌。要领：退步和推掌协调一致，推掌发力前左腿要蹬住地面。8. 转身踢腿马步盘肘 ①转体抡臂 两脚以前脚掌。
