1.都还好吧，瑜伽和太极也许看起来真的是相差十万八千里。美女或帅哥们总是很愿意砸银子，全副武装地跑去瑜伽馆摆不到位的瑜伽姿势，却鲜少有人愿意跟小区花园里的老头老太比划两招太极。瑜伽很火很流行，太极却被盖上了。
各有各的好处，但是我更了解瑜伽些，瑜伽是一种将身体，心灵与精神和谐统一的运动形式，提高人们生理、心理、情感、和精神方面的能力，我练习瑜伽已经半年了，是沛欣瑜伽里的一名受益者，通过在沛欣练习瑜伽，培养了专注力，
打太极拳好还是练瑜伽好 打太极拳和练瑜伽各有各的好处，主要是看练习者的个人喜好。有的人喜欢太极的理论和太极练气的方式,有的人喜欢瑜伽的体式和瑜伽对人体每块肌肉的锻炼。打太极拳的好处 2.增加神经系统。
瑜伽和太极拳是一种以“有氧代谢”供能为特点的运动。运动量适中，强度较小，多病者更适宜，供氧充足，为人体的正常生理机能提供了可靠保证。它能加强血液淋巴的循环相同之处在于，它们都是以静为本。但这个静却有着本质。
养生自卫一举两得。如果您只是想要养生，瑜伽就不错（当然了，单练武术里的桩功效果非常好，我怕您觉得枯燥寂寞），而且可以防止把腿练粗（女孩嘛，都怕这个）。希望我的回答能够对您有所裨益。祝您身体健康！
太极拳和瑜伽的区别 瑜伽与太极都是柔缓运动，修身养性，舒心健体，开发智慧。但瑜珈功仅此而已，太极则还兼具武术的技击功能，可以防身御暴;另外，瑜珈偏静，而太极拳动、静兼顾，因此更全面些。太极和瑜伽同作为东方两。
我个人认为女生学习拳击会非常的好，因为一个女生如果是独自在外居住，或者是在一个城市工作打拼的话，肯定需要独居，这样的话，如果他能练一些拳击的话，会非常有助于它们自我保护，提高他们的自我保护能力，这样的话也进一步。
瑜伽比较好，两者对于呼吸吐纳的方式虽然有共通，但是瑜伽的很多有益身体的动作都是随时可以练习的，武术就不行
把祖宗的好拳练习好……呵呵，说多了，其实你也许对功夫不感兴趣，），好啦，说重点吧，只要是功夫，就是由于实战而生的，就要很苦，只从这一点来说，瑜伽的苦是比不上跆拳道的，呵呵，自己感觉吧……。
如果之前就有练瑜伽的基础，身体的柔韧性比较好，坚持继续这项运动还是可行的。否则，还是慎重考虑一下比较好。毕竟瑜伽运动对身体的要求还是挺高的。至于打太极拳，应该不分年龄限制，只要喜欢就可以尝试坚持这项运动的锻炼，
