1.都还好吧，瑜伽和太极也许看起来真的是相差十万八千里。美女或帅哥们总是很愿意砸银子，全副武装地跑去瑜伽馆摆不到位的瑜伽姿势，却鲜少有人愿意跟小区花园里的老头老太比划两招太极。瑜伽很火很流行，太极却被盖上了。
各有各的好处，但是我更了解瑜伽些，瑜伽是一种将身体，心灵与精神和谐统一的运动形式，提高人们生理、心理、情感、和精神方面的能力，我练习瑜伽已经半年了，是沛欣瑜伽里的一名受益者，通过在沛欣练习瑜伽，培养了专注力，
打太极拳和练瑜伽各有各的好处，主要是看练习者的个人喜好。有的人喜欢太极的理论和太极练气的方式,有的人喜欢瑜伽的体式和瑜伽对人体每块肌肉的锻炼。打太极拳的好处 2.增加神经系统的灵敏性。练太极要心静意定,
养生自卫一举两得。如果您只是想要养生，瑜伽就不错（当然了，单练武术里的桩功效果非常好，我怕您觉得枯燥寂寞），而且可以防止把腿练粗（女孩嘛，都怕这个）。希望我的回答能够对您有所裨益。祝您身体健康！
瑜伽和太极拳是一种以“有氧代谢”供能为特点的运动。运动量适中，强度较小，多病者更适宜，供氧充足，为人体的正常生理机能提供了可靠保证。它能加强血液淋巴的循环相同之处在于，它们都是以静为本。但这个静却有着本质。
女生练瑜伽比较好,男生练散打比较好的。散手,是两人按照一定的规则,并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目,它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。是瑜伽的功效之一,瑜伽源于古。
瑜伽比较好，两者对于呼吸吐纳的方式虽然有共通，但是瑜伽的很多有益身体的动作都是随时可以练习的，武术就不行
瑜伽更具简易性，而拳击更注重专业性 练习瑜伽不同于拳击，瑜伽可以是一小个动作，某种体式的学习，看视频，上网学习等等，在家轻松就可以训练。而拳击则更讲究是全套动作的完成，更需要专业的拜师学习，拳击需要全身的总体。
太极拳和瑜伽的区别 瑜伽与太极都是柔缓运动，修身养性，舒心健体，开发智慧。但瑜珈功仅此而已，太极则还兼具武术的技击功能，可以防身御暴;另外，瑜珈偏静，而太极拳动、静兼顾，因此更全面些。太极和瑜伽同作为东方两。
我个人认为女生学习拳击会非常的好，因为一个女生如果是独自在外居住，或者是在一个城市工作打拼的话，肯定需要独居，这样的话，如果他能练一些拳击的话，会非常有助于它们自我保护，提高他们的自我保护能力，这样的话也进一步。
