第四期。《点赞达人秀》龙拳小子一个非常厉害的一个嘉宾，在第四期中龙拳小子收到节目组的邀请来到舞台表演武术，给在场的人都惊讶了好一会，龙拳小子在这个飞速发展的快时代下数十年如一日的坚持练习武术，所以取得这种。
目前她已经坐拥117项武术界奖项，包括世界武术协会少年组搏击冠军。小杰西说她的目标是冲击奥林匹克相关的项目。在达人秀舞台上，她手握短剑表演侧手翻、后空翻等绝技，燃翻全程。连一向严格的评委西蒙·考威尔也起立为她鼓掌。
1两脚合拢两腿伸直坐在地上，两脚尖用力向后勾，膝盖放松，两手握拳放在身体两侧，拳与肩同高，挺胸抬头。2两脚要合拢，脚尖要向后勾，膝盖放松。向下压的时候要用力吐气，起身时候吸气。3在向下压腿时要尽力挺胸抬头。4右手。
1.弯腰、低头、屈腿。2.正压腿时扭腰展胯，上体不正。3.仆压腿时脚跟或脚外侧“掀地拔跟”。
江苏卫视《达人秀》节目是《点赞！达人秀》。《点赞！达人秀》是抖音、江苏卫视、灿星制作联合出品的全民才艺类竞演真人秀，由张纯烨担任主持人，邓紫棋、孟非、谢霆锋、伊能静担任“观察员”，节目共11期。该节目通过“点。
由邓紫棋、孟非、谢霆锋、伊能静担任嘉宾的才艺类真人秀节目《点赞！达人秀》实在是太好看了！来自河南农村的大脸妹李瑞雪在节目中的精彩武术表演更是让大家为之心动。这节目的名字吸引了我，怀揣期望去点开视频，看过后个人。
达人 才艺种类 YES NO 彩虹姐妹(易术) 水管舞 杨威 徐静蕾 黄舒骏 窦文涛 JYD小鸟叔 模仿鸟叔江南style 伊能静 黎明 窦文涛 高晓松 大芬表演画派 脚踩画 黎明 窦文涛 伊能静 窦文涛 冰蓝组合 高空旋转 杨威 窦文涛 黄舒骏 徐静蕾。
看点有很多呀，舞、魔术、杂技、武术、啦啦操等常见的表演类型，还有手指freestyle、转盆、水晶球、气球秀、popping芭比秀、室内跳伞、花式艺术台球、攀爬自行车运动等年轻态的潮流表演。气球秀这个表演对我来说还是比较新奇的。
武术压腿的方法有正压、侧压、斜压、反压。正压 大家可以把腿放阳台、桌子、树干上练习，注意左右互换；主要锻炼：股二头肌、半腱肌、半膜肌以及腓肠肌等。正压腿：挺胸、直背、挺膝、坐胯（搁在训练器具上的腿，
压腿,在 武术 基本功训练中占有相当重要的位置,没有这个环节做基础,武术当中的很多动作就无法规范地做到位。为帮助武术 爱好 者打好压腿基础,练好基本功,下面是我专门为您整理好的:压腿的 方法 和技巧。 压腿的方法和技巧一:低压腿。
