按派系分：南拳、北腿等，如果笔者是一个爱好初学者，我建议还是从武术的基本功开始练。基本功有：压腿、劈腿、练腰的有：弯腰，正踢腿、外摆腿、内摆腿、无心腿、学完这个，也说拳的事。拳：直拳、摆拳、勾拳、组合。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第。
散打、跆拳道、都比较适合你，其他的周期太长，并且实战的话还是散打和跆拳道好些，因为什么呢？主要是你12岁力量不够，遇到情况散打和跆拳道的腿功可以弥补你力量的不足，腿踢起来力量很惊人，只要多练习慢慢掌握实战经验，掌。
练习实战型的太极拳吧，我最初练过跆拳道，但是跆拳道只是适合比赛的，它有诸多限制，但是太极拳没有，他更适合防身，而且能练静心，对于孩子的学习很有帮助，唯一的缺点就是要出功夫的话练习时间长，一般5年才能打人~
各种武术都有优缺长短，关键在于练武的人。跆拳道表演性太强。不是理想的选择。泰拳刚猛，但不适合你练，而且多少有一些自虐倾向。柔道，空手道是日本的，个人不喜欢，但也不反对。巴西柔术也称之为 格雷西柔术，防身效果显著。
而且会持久的锻炼下去，还是练咏春拳吧。咏春拳博大精深，强调修身养性，而且咏春拳还出来一个伟大的人物--李小龙。学习武术重在强身健体，咏春是个不错的选择，不过貌似咏春拳馆比较少，没有跆拳道，空手道多。
武术动作要求手法、眼法、身法、步法紧密配合，动作连续变幻，对于发展儿童的柔韧、灵敏、迅猛、力量等身体素质和提高儿童神经系统、心肺系统的功能都是极为有利的。适于学龄儿童的武术项目有基本功、武术操、初级拳、初级棍。
1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉 。
12岁的孩子筋骨还在生长 不易练习高强度武术 比如泰拳 学点传统长拳套路（套路是为了灵活自己 不是搏斗 实战的话还需要学习拳击散打）跆拳还不如套路 花哨 建议学习散打 但是少踢沙袋 一面骨骼变形 少扎马步 以免长不高。
十岁小孩子学中国武术,推荐长拳和散打。目前中国武术分为传统武术、竞技武术（套路与散打）。传统武术是一个自由独立发展的空间，国家有拔一些款帮助其保存，如把有些传统武术列入非物质文化遗传，但对其技术是没有干涉，毕竟。
