四方步生活中意思是跨度大而行慢，形态很悠闲的步子。四方步来源于八卦掌，八卦掌的四方步实际上是八卦掌的两个三角步所组成，两个三角套在一起就成了四方步。有时当戏曲演员在舞台上要走台步时，也有人称为四方步。京。
具体来说：“周五爷”是指一种绕身旋打的动作；“弓字身”是指站在弓步姿势内才有的站姿；“四方步”是指站在正方形四个角落的步法；“背孙子”是指在背部贴着对方的“胡子”部位，不受对方摆脱“跟随”对方的动作，
八卦掌的小四方步实际上是八卦掌的两个三角步所组成,两个三角套在一起就成了小四方步。所以被称做小四方步。戏曲演员在舞台上要走台步，有人称为小四方步。所以人们常说：“别跟舞台上一样走路，总迈着小四方步。”。
四方步是广场舞中比较基础的舞步之一，同时也是很多其他舞蹈中常见的基础舞步，下面就来介绍一下四方步的具体动作和注意事项。首先，四方步的动作分为四步，每步向四个方向走，即前、左、后、右。具体动作如下：1. 前方向 。
武术中的三型四法分别指手型，步型，身型；手法，步法，腿法，身法。（1）身型、身法：是指躯干各部位的基本姿势和在动作中躯干带动四肢完成动作的方法。身型要求：虚领顶劲 头正颈直 沉肩垂肘 含胸拔背 松腰。
一、长拳中的步型。 长拳属于少林北派一枝。讲究手、眼、身、法、步;精、神、气、力、功。其中的步,就是指步型、步法而言。其步型有以下几种: (1)骑马步(简称马步),两脚开立,距离约为本人三脚之长,大腿屈膝,平蹲、脚尖里。
一、弓步，是武术五大基本步型之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。
武术五步拳有弓、马、仆、虚、歇五种步型。五步拳是是中国青少年学习武术最初必学的套路，属于入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合的套路，包含了武术中最基本的拳、掌、勾三种手型以及弓、马、仆、虚、歇五种步。
步型是指练习武术时静止动作的下肢形状。长拳中的步型主要有弓步、马步、虚步、仆步、歇步等几种。什么叫手法，手法有那些要求 手法是指练习武术时运用拳、掌、勾、指技法的总称。练习时要求手法要轻快。敏捷、有力。什。
个人理解：三型为掌型、拳型、步型。四法为：手法、眼法、身法、步法。
