武术训练中的攻击技法主要包括各种拳法、腿法、肘法、膝法和摔法。攻击技法训练应达到速度快、力量重、力点准、预兆小、方法巧。速度快 兵书上说兵贵神速，拳理上讲“拳似流星眼似电”，“腿来不易躲，因其疾；拳。
一、丁腿（又称开门腿、小铁腿）主动进攻 甲乙双方均以左格斗式站立对峙（图1）；甲方突然以后（右）腿攻击乙方前腿（左）小腿胫骨（图2）；或是上盘用拳法掩护，下盘用丁腿进攻。防拳进攻 甲乙双方均以左格斗式。
力点准。力点泛指进攻动作的着力点。力点不准，极易造成伤害事故。如弹踢，技术要求绷脚面，力点在脚背弓处或小腿胫骨下端，若把力点放在脚背的趾端，不但极大地减小了动作的力度，而且还会损伤脚趾。造成力点不准确。
武术中的攻防项目是有很多的。攻防是个整体概念而非分开的与人 个项目。一个人进攻，另一个人就会自然的防守，如果两人都进攻，则进攻也可看作是一种防守。如太菜拳中也是有攻防的，云手动作，攻中有防，防中有攻。再。
1）武术之踢：即脚踢。有高低正侧反踢、弹踹蹬扫等诸多腿法。2）武术之打：即拳掌打。冲拳、劈拳、贯拳、崩拳、翻拳、拍拳等，不同手形、拳形如凤眼拳、尖拳、插掌或剑指等打法，也是非常丰富。3）武术之摔：即。
武术散打的基本功主要是：拳有直拳摆拳平勾，腿有弹踢鞭腿侧踹和正蹬。技术动作可以到网上找视频（推荐一个叫陈浩然的教练发的视频）。可以练俯卧撑引体向上加强拳的力量，练仰卧起坐和下蹲加强腿的力量。还有就是韧带对腿法。
《龙形拳》的特点：在化解对手攻击的同时，连带持续的快速反攻，术语谓之“连招带打”，反被动为主动。从其套路中可以看出连贯的攻击性，很少花架动作，很实用。而《咏春拳》的肘击招式亦较具攻击性，而且无须很大的力度。
中国武术招式非常复杂，但可以对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态；找出其中带有共性的规律，即通过把中国各拳种门派的基本拳法和基本腿法进行规整并最终总结出它们的基本运动形式。经过整合，最后确立的进攻技术具有。
踢法指以下肢进行攻防的方法。古代对踢时出腿的形式都有明确的称法，腿之横出为骈，平出为站，横而里出为踩，扁出为扁踩。在技击中，踢法十分重要，有时甚至起关键作用。中华武术：中华武术有着悠久的历史，最早可以。
简单的武术动作如下：压肘砸头别臂 敌方以右拳进攻我方头部；我方头部立即向右侧闪躲避，同时以右小臂向内格挡防守，并用左小臂向内格压住敌方的右肘关节。随即我方向右转体俯身前探，使敌方的右臂搭在我方的左肩上，
