武术动作里最帅，最炫的就是腾空动作，上述就是其中之一。而腾空动作，没有一定的武术功底是做不出来的。不知楼主你要干什么？自己做，还是看啊？自己做的话。楼主还是不要了，因为越帅的动作，付出的努力也要越大。看。
1.弓步 前脚尖微内扣，全脚掌着地，前腿半蹲，大腿水平于地面，小腿垂直于地面；另一腿伸直，脚尖微微外撇，全脚掌着地，两拳放在腰间。要点：两脚切勿站在一条线上，形成走钢丝之势，难以掌握平衡，应一左一右，前脚尖和。
虚步，是武术中五大基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一。两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。 虚步要。
1.弓步，是武术五大基本步型（五大步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步）之一。俗。一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对。
鲤鱼打挺 要求蹬腿要高，快速有力，双手用力推 侧空翻 要求蹬地有力，甩腿要直 旋风腿 要求韧带要打开，多转两圈更帅 乌龙搅柱 要求空中转体一圈，落地要稳 旋子 要求空中身体成U字形，双脚打开 。
左弓步搂手冲拳 （过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，
端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过大、过勐。这种动作可活动。
动作说明:成左弓步,同时右掌向前下方伸出,左掌心朝里,插于右肘关节处;上动不停,成右弓步,同时右臂抡至右上方,左掌下落至左下方 扩展资料: 武术来源与发展 中国武术的起源与发展在中华大地源远流长,中国武术历史悠久,起源中国祖先的。
武术基本功和基本动作(动作名称)一、手型(一)拳 (二)掌 (三)勾二、步型(一)弓步 (二)马步 (三)仆步 (四)虚步 (五)歇步三、手法(一)冲拳(二)推掌(三)架拳(四)亮掌(五)贯拳(六)砸拳(七)顶肘(八)盘肘四、步法(。
武术基本功和基本动作(动作名称)一、手型(一)拳(二)掌(三)勾二、步型(一)弓步(二)马步(三)仆步(四)虚步(五)歇步三、手法(一)冲拳(二)推掌(三)架拳(四)亮掌(五)贯拳(六)砸拳(七)顶肘(八)盘肘四、步法。
