长拳的运动特点是:动作舒展大方、快速有力、节奏明显,起伏转折较多,强调主动出击,长击速打、以快制慢、以刚为主。现代长拳基本上完全是走竞技表演项目，在劲力与散打拳击是相似的，但动作夸张，不具备实战意义，但长拳是竞技。
它的特点是姿势舒展大方,动作灵活快速,出手长,跳得高,蹦得远,刚柔相济,快慢相间,动迅静定,节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看,它既有适合于基础训练的一面,又有适合于竞赛、提高的一面。它。
该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是。
长拳的运动特点是:动作舒展大方、快速有力、节奏明显,起伏转折较多,强调主动出击,长击速打、以快制慢、以刚为主。现代长拳基本上完全是走竞技表演项目，在劲力与散打拳击是相似的，但动作夸张，不具备实战意义，但长拳是竞技。
击打距离远，力度大，伤害高
长拳特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。长拳吸取了查拳、花拳、炮拳、红拳等之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，
长拳的技术，须“功宜纯”。在这里，“功”指的是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质和运动的各种技巧。所谓“纯”，就是“纯一不杂”，炉火纯青。四击合法 “四击”，就是武术中的踢、打、摔、拿四种技击法则。
长拳是武术中的主要拳种之一，通常在出手或出腿时以放长击远为特征。有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。过去把查拳、华拳、炮拳、红拳等都列入长拳，也有称太极拳为长拳的。1949年。
长拳运动特点表现为：撑拔舒展、势正招圆、快速有力、灵活多变、窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折、腿法较多、节奏鲜明、气势磅礴等。长拳的十二种态势（形态）体现为：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、
长拳：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛规则对自选套路的动作。
