武术的套路训练，也被称为“拳术套路”，是武术体育中最核心的训练之一。套路训练是以一定顺序组合成一套完整的拳术表演，包括攻防、进退、转身等多种技术，通过反复练习来强化发力、平衡、柔韧性等多个方面的素质。武术套路。
武术按运动形式一般分为 功法运动，如长时间地站马步桩以增强腿力、专习浑元桩以调心、调身等。套路运动，武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的规律编成的整套练习形式，主要内容包括拳术、器械、对练。
武术是我国传统的体育项目，被称国术。2009武术定义；武术是以中华文化为理论基础,以技击方法为基本内容,以套路、格斗、功法 为主要运动形式的传统体育。其中 武术套路:是中国武术中的一种独特形式,也是区别于其他武术的一大技。
武术套路是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，被称之为“套路运动”。一般认为套路运动是技击的高度提炼和艺术再现，它来源于技击，又高于技击，是武术的最高表现形式。
”文中的武术，即指军事。武术就是军事技术，也就是古代战争技术。所以兵器被称为武器，军事被称为武事，军备也被称为武备。所以，武，本意就是拿起武器奔跑，去战争，去杀伐。所以武术即为杀伐之术。也为战争之术。
中国武术按其运动形式可分为：套路运动和搏斗运动两大类。套路运动：是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等，矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练，对练和集体演练三种类型。
“武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。”新的定义是2009年：“武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法 为主要运动形式的传统体育。”。
一、内家拳外家拳 内家拳相对于外家拳而言，是阴阳学说的又一实践，最大的不同是对身体理解与运用的不同。阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性。
武术套路是以技击动作为素材，遵循攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等变化规律组编成的整套动作练习。套路运动按运动形式可分为拳术套路、器械套路、对练套路和集体演练套路等四类。拳术套路 拳术套路是徒手练习的套路。主要拳种。
分为套路运动和搏斗运动~套路运动分为单练和对练 搏斗运动分为散打 推手和短兵
