练武术怎么练眼睛好

武术运动中"眼法"要求做到眼随势注对吗

注视是两眼瞪圆，定视正前方与眼等高的目标，眼神好似将目标看穿的练习方法。如：在组合拳中的搂手拗弓步冲拳的动作，先让学生做好冲拳姿势，目视正前方某一物体，眼珠直视而不眨。

1、练武术可以保护视力

闭目养神,使眼睛清凉,视力倍增,意守2分钟后开目,双目微张,引光入目,可滋补眼珠。 二、视物明目 自然站立,舌顶上腭通任督,意守天目。然后找一远处物体,瞪大眼睛远视半分钟,在找一近的目标,近视半分钟。如此交替进行,以恢复眼睛。

2、武术中练眼睛的方法

煽风定目练眼法：练习者可用手或者扇子对眼煽风，（或由同伴帮忙煽风）由远到近，反复多次，能经煽风而不眨眼，就成功了。湿毛巾练眼法：用清水将干净毛巾微微浸湿，练习者睁开双眼，用湿毛巾请打双眼，初始眼睛难受，尽量。

3、请问怎么锻炼眼睛才可以让眼睛看起来炯炯有神?最好是武术的那种。

2.晃眼法 晃眼法是保持身体和头不动，两眼圆睁，眼珠先向左侧平行移动，通过眼角向左注视一目标片刻，然后再颈眼珠向右侧平行移动，再通过右眼角注视一目标片刻的方法。 3.随眼法 两脚平行开立与肩宽，双手抱拳于。

4、我是练武术的,谁能告诉我怎样能把眼睛练的炯炯有神,双目如电,让人望.

1 给你说个简单的，把双手搓热了，放在眼前，坚持一段时间，效果应该不错 2 早晨醒来先别睁眼，两眼正转36圈，倒转36圈，上下36下，左右36下 3 推荐你有时间的话晚上练功，找个夜深人静的地方，坚持一段时间。

5、怎么练眼神内敛锐利

中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。(一)练法：1．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。2．左右晃眼：头部不动。

6、练习眼睛的气功

对多人的实战练习中,眼法的迅疾更为重要。武术界素有“眼观六路,耳听八方,其目一闪,灵机万变的说法。有功夫的武术家一般在实战中.对于来自各种角度的攻防变化,都能做到利用眼神的余光,做出相对攻防反应。并能根据对手的面部表情和。

7、如何让眼睛练的有神?我眼睛就像要睡着是的

(一)练法：1．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。2．左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定。

8、武术运动中眼法要求做到什么

答:武术运动眼要做到炯炯有神，怒目圆睁，眼随手走，余光保持警惕性。

9、武术基本功眼功和耳功怎么练？

还有就是去深山老林等安静的地方住半年，隔绝一切音乐，电视等电子产品，耳朵听力会变得更敏感；眼功的话，像古泰拳的观日出，中国传武的看雨滴（直至看将雨丝看成雨珠），看香柱等等都是练眼功的。