你说的是hakama，那个是袴，穿在上衣外卖你的～一般是上衣穿完后，先将hakama前的长带在腰际绕一圈，在身后系一个蝴蝶结。然后再将后面的小牌，插入蝴蝶结，再将后面的短带缠绕在腰前，系紧。最后把多余的带子塞入带子。
1.击剑服装需要先穿上衣，也就是小背心 2.再穿防护服，佩剑是在穿防护服的时候握着手线穿上击剑服，用穿过的手线插上佩剑 3.然后裤子是正常的穿法 4.最后只需要背带跨在双肩上就可以啦。补充资料：击剑服穿戴规范：。
如果是竞技比赛，是要穿规定的武术服装，如果平时练习没有限制，适宜运动就好。比赛服装的款式及规格 （一）长拳、刀术、剑术、枪术、棍术、对练等项目 立领，短袖（长袖为灯笼袖，袖口为紧口）。男子对襟，七对直襻；
裤腰带扣的在前面，然后把两根绳子交叉穿在扣眼里，绕一圈，打个结，要先穿裤子啊！不然你先穿好衣服你裤子怎么穿呀？衣服呢，先把有标志的放在外面，把衣服里头的结打好，（左边），再把右边外面的结打好，就这样好了。
武术服装必须干净整洁，不得有污渍、泥迹、洞眼等损坏。衣服的长度应该到脚踝，避免走动时脚部暴露。武术裤要穿高腰的，上身服装也要收腰系带，不能穿松身的衣裳。武术鞋要选用轻便、柔软、耐磨的鞋子，最好。
我们武术表演时就是穿的黄色的，长袖，红色腰带，系的时候打个结就行了，都系在右边吧，鞋的话穿平底的并且有纹路的，鞋底不要太厚，再注意一下裤子，看是否松不松，不然的话表演的时候裤子会慢慢的下滑，会很影响动作。
训练时候以棉质的为主，因为吸汗，运动裤到没有专业的，专业队的表演服比较多，都拿以前用的不准备比赛的服装穿着训练，鞋是多威的武术鞋，他们说的耐克的那是比赛赞助的，大多专业队都穿多威的，
初学者武术穿宽松衣服。习练武术，是肢体运动，有大量的幅度大的动作，因此需要宽松、质量较好的衣服，以便于充分运动，一般来说，透气快速面料的运动服装，以便运动时的汗液排出。女性朋友参加健身运动时，最好选择运动内衣穿上。
准备：选择长度适宜、和自己技术等级相符的腰带，两端对齐折叠。中间折叠部分用手指来压一压，留下中点的折叠痕迹。中点对准髋骨横断线的腹前中点，大概是肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心往里，顺着腰带往身后滑动。
武术服装如何选购 武术服装按照市场上常见面料可分为真丝面料、棉质面料、仿真丝面料，丝绒面料，真丝面料吸收并放出皮肤上看不见的排泄水分、汗液及分泌物，有助于人体健康。真丝面料为高档面料，价格偏高，制作时不仅要考虑穿。
