搏击有很多种，你要是为了健身塑型可以选择搏击操之类的。如果为了防身建议你学MMA，也就是综合搏击。现在这个项目在中国处於发展初期，但是很火。女孩子去学的不少。
女生练散打好处很多。1.强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。2.缓解工作生活压力，调整精神状态：现代社会女性和男性一样，承受着。
现在女孩子练武术的大有人在，某音，快某打开就可以看到许多女孩子练武术视频。
作为业余爱好或是防身的基本手段，格斗当然是一项目适合的运动。无论是作为业余还是爱好，这个年龄段都不会晚。在竞技格斗中，所谓的”功“就是身体素质或者基本功，这并不难，如果是专统武术，也有可能是硬功，这一般女生不。
当然啦！武术也属于体育运动的一种，连象棋都是其中之一噢！
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么。
武术算体育，但不算是运动，所以很难进入奥运会。运动必须是对某一项体能或意志的磨练 但武术源于古代搏杀技术，是杀人技艺，后来加入了文化基础，成为了搏击、养生、和修养身心的综合艺术。所以确切地说。武术是一种人文艺术。
女孩子该学武术。 我们不提倡暴力,但遇到危险时必须具备防御的能力,至少在警察到来的十分钟内,我们需要具有脱离危险的技能,甚至为了维护尊严、正义须有制止暴力发生的能力。 武术的功能不仅是格斗技能,也是和其它 体育 一样,具有锻炼身体。
这里的功，值得是基本功。即力量，速度，耐力，抗击打能力……这些基本能力。事实上，对于武术来说，基本功的重要性，是要超过各种招式的。武术的作用，是建立在双方力量差距不大的情况下才能发挥的。武术界还有一句话叫，一。
练习搏击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好地效果；搏击步伐灵活多变，练习搏击的女孩子大多拥有细长的小腿、紧致的翘臀；此外，搏击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。0。
