其演练的技术要求是:上肢动作随身法、步法的转换,拧腰、抄掌,弧行步第一步要缓起缓落,紧接着摆掌摆头一气呵,以警觉的目光注视左前方,塑造出神如捕鼠之猫的待发动作,随即是轻缓隐蔽的第二三步(似猫行),第四五步突然加速,以迅。
自古以来武术套路演练中非常重视节奏的运用技巧,如武术的演练过程中有“动迅静定”,“抑扬顿挫”等的要求,还有“十二型”,如:动如涛、静如岳等,都是对“韵”即武术节奏的生动展现与描述。 武术套路演练中的动静节奏是指定势的动作与。
散手运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上进行的上面铺有软垫,运动员要戴护具,护具包括护头、护肢、护腿、护裆、护脚背和手套,赤脚在台上进行实战性的攻防演练,比赛禁击部位有颈部、裆部,同进不能用肘、膝,不能打后脑,
功力水平方面（1分），要求达到劲力充足、用力顺达、力点准确，手眼身法步配合协调，动作干净利落者；演练技巧方面（1.5分），要求达到精神饱满，节奏分明，风格突出者；编排方面（0.5分），要求达到内容充实，结。
武术对姿势的准确性要求也很高。武术老师在给同学们展示武术姿势的时候，一定要注意姿势的准确性。武术老师要从各个侧面展示武术的姿势。武术老师要让学生们看到一个正确的武术姿势在正面、背面、侧面不同的样子。这样学生们就。
一般讲解的顺序是:路线方向—规格、标准—完整与贯串的方法—技法分析—易犯错误与纠正方法。 ③ 讲解要体现动作的轻重缓急。 ④ 边讲边练,练习时提示讲 (二)口令的运用:在武术教学中,长拳的口令一般是短促、洪亮有力(是有效地指挥。
武术套路演练注重形神兼备。形与神是武术套路演练中最为基本的两个方面。形态是指武术运动中人的整体外部形象或形态，它可以是一个完整动作的静止形象，也可以是动作过程中人的整体运动形态，既包括腾空瞬间的造型，又包括动作。
眼与身形，节奏配合后，才会使武术套路的演练达到一个较高的境界。所以，要对初级剑术中哪些动作该随手动，即哪些动作该摆头进行认真思考。如第一段“回身下刺”时，加上摆头动作及眼神可以使你的演练更具有观赏性及娱乐。
以提高训练者对动作掌握能力的训练，主要通过套路、拳架的动作操练来完成；以提高训练者对抗能力的训练，比如对练套路、攻防演练等等；当然，除了上面的各项内容，不同流派的武术门类，各自还会有一些独特的训练手段与训练科目。
武术教学可通过各种技术录相、光盘、图片、观摩等进行直观教学。四、强化攻防技击特点，突出劲力。要使动作达到规范要求，必须强调对攻防方法的分析。通过攻防技击的示范和讲解，能使学生较快的理解动作的起止点、运行路线、着力。
