拳，武术三大基本手型（拳、掌、勾）之一。操作方法：四指并拢卷握，拇指扣在 食指 、中指的第二节指骨上。拳面平齐，故称“平拳 ”、“四平拳”。四种拳法：冲拳、摆拳（有时也叫贯拳）、盖拳、砸拳 最后一题 。
练习武术，于拳脚器械之外，更须注重软硬功夫。盖拳械为应用之动作，而功夫为拳械之根本，故技击家精拳械外，而擅功夫，如说部中之某人擅铁沙掌，某人精金钟罩者是也，方可胜人。功夫大别有四：曰软功、曰硬功、曰内。
又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的。
拳法,职业说法;直拳、摆拳、下勾拳、平勾拳、盖拳、转身鞭拳。腿法,职业说法;侧踹退、鞭腿、正蹬腿、下劈腿、后摆腿、转身后踹腿。这是比较职业的说法,不过在实战场上就看你怎么去运用了。还有很多小腿法,只能在训练中或实战中去。
五形拳是一种传统拳术，属于北派少林。指龙、虎、豹、蛇、鹤等五种形拳；而五禽则指虎、鹤、龙、蛇、猴五种象形武术。这两种形拳在洪拳中都属于中级套路，而且都偏向应用型的武术。侠家拳：侠家拳是广东省的传统。
在中国武术中叫做，冲拳（直），抄拳（勾），贯拳（摆）。拳法是单个的动作，需要把它组合在一块，一般在散打的比赛中，三个动作算是一个组合
传统武术五步拳 动作名称：弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌。预备姿势：并步抱拳(图1)动作说明：(一)弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方(图2)。(二)。
13鞭拳转身盖 14右格左冲拳 15左格右冲拳 16侧踹双弹臂 17左右冲锋抛 18盖拳退步勾 19左弓双砍掌 20右弓双砍掌 21左弓勾挂拳 22右弓勾挂拳 23跃起跪步砸 24马步横砍掌 25掳砍右穿掌 26掳砍左穿掌 27仆步。
尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。腿法丰富，运用最广。充分表现出"手是两扇门，全凭脚打人""三分手，七分腿"的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，
所以允许传统武术里面的拳法出现（比如披盖崩撩砸）．当然这些都很少有人用！还有一种叫刺拳，左拳不收回的情况下连续两拳（后面一拳要重些）拳击里面也有直，摆，勾，刺．这些和散打都差不多，只是拳击更注重速度，
