武术踢腿响声大怎么办

踢腿的时候会听到骨头在响 是什么原因呢？

意见建议：年轻人是过度的锻炼，或受凉引起的膝关节周围肌肉，韧带损伤，局部热敷，坐着或躺着的时候做下肢肌肉收缩锻炼，注意保暖，可以很快恢复的

1、武术正踢腿动作易犯错误及纠正方法是啥？

武术中的正踢腿属于基本功训练。练习的时候，注意支撑腿要挺直，上身要保持正直，尤其是头颈部位。这个纠正办法，就是自己练习的时候注意以上动作。

2、武术过程中的正踢腿动作的易犯错误及纠正方法？

易拔根。就是支撑脚脚根抬起。可先用手扶住墙壁或压腿杠轮换踢腿，注意矫正。

3、跆拳道表演那个冲拳响声怎么回事

教练服和好一点的道服，都是浆过的，有点挺阔感，在人多的情况下，在快速出拳的时候会有风声。如果是相对安静的教室里，只要一人冲拳或踢腿都会有风声。

4、如何解决武术踢腿中站不稳现象

从而取胜.(双方都是一脚落地).这是很好的训练方法.加强髋关节的灵活性和协调性，拳谚说：“拳看肩，腿看髋”，髋关节的灵活性和协调性的好坏，直接影响到踢腿的质量，这是提高踢腿质量的基础和关键所在。

5、正踢腿动作的易犯错误及纠正方法？

武术踢腿视频教程 其他类似问题2013-11-15 武术过程中的正踢腿动作的易犯错误及纠正方法? 2011-01-01 武术正踢腿动作易犯错误及纠正方法是啥? 2 2011-01-05 正踢腿动作中的易犯错误? 2016-06-08 正踢腿的常见问题及解决方法 。

6、踢腿 出拳 不稳 怎么办？

不能完全打出去的，要找一种感觉拳脚出去时就像弹簧弹出去一样，这才有穿透力，每天坚持练一定数量的空拳，出拳时全身放松，出拳后突然发力，将全身的力量集中在拳头或脚上，自己找感觉，时间久了会有成就的。这是大成拳。

7、关于练武术踢腿的问题

动作正确全力空击会受伤，动作不标准的不会，用不用沙包看个人喜好，有的人喜欢踢靶，没有目标你可以买个脚靶，搭扣的那种绑在细点的铁杆上踢，比如车棚的铁柱什么的，这个完全可以自己动脑筋，找个人给你拿靶最好 。

8、武术正踢腿的时候,胳膊一直掉有什么解决办法

可以提高身体的稳定性和协调性，从而减少胳膊掉落的情况。注意身体的重心位置：在进行正踢腿的时候，要注意身体的重心位置，保持身体的平衡。可以通过练习单腿站立、平衡板等训练来提高身体的平衡性。

9、怎样正确踢腿

避免摇晃失重跌倒；2.要轻——压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤；3.要缓——压腿的动作宜缓慢；4.要短——般每次3～5分钟即可；5.要放松——压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整 。