女子长拳。其实太极拳，咏春拳这些都可以，对了敦煌拳很好，而且动作很美
可以先从柔韧性和平衡性练起，诸如压腿、溜腿、下腰劈叉等等，这方面的练习方法，可参照蔡龙云的《武术基本功》。与此同时，可以坚持长跑训练，以增强身体耐力。武术套路方面可先由十路或十二路弹腿以及初级长拳入手学习。需要。
最后，并不存在速成的武术，只有速成的杀人术，什么挖眼，击喉，抹脖子，扎心脏，等等…非常酷炫。主要是一般人不敢用。希望能对你有些帮助！^L^
鹤拳 咏春 这两个的创始人就是女的
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是长护心意门。比较实用的一个拳术，当然是要长时间以后，短时间的联系，是不行的，关于你的问题，我认为要看什么什么武馆，每个门派的基础套路都是不一样的饿，所以这个问题很难回答，少林拳的话，就是罗汉拳，罗汉短打。
一般的武术学习班，主要教一些套路，散打和一些器械套路等方面的东西。
回答： 不是少林寺里面，现在少林寺都没人练功了，那现在是个景区，不过嵩山有好多大武校，出名的有释小龙武院，塔沟武校，鹅坡武院，武僧团，我在释小龙武院，学的散打，这里主要是学习基本功，套路，散打，其他的就算是。
推荐泰拳，因为泰拳是最减肥的有氧运动，而且泰拳适合小巧的人练，不推荐散打，我就是练散打的，练散打以后肩膀会越来越宽，显得很壮，而且泰拳招式比较狠辣
…我记得是贴身短打，产自江南吧？最初是演戏的女戏子们在船上防身，避免海盗河道打劫的武术，拳架小，适合女孩子是没错，因为本来就是女的研究出来的拳术，不过要说以柔克刚……这咏春拳可是刚猛的很，我的练咏春的朋友。
