准备姿势，左手持剑与地面成180度，双眼与左手平行，具体请看视频。第一种刺剑姿势，右手持剑180度平行，身体成45度，具体请看视频。第二种刺剑姿势，右手持剑与身体成60度，右手发力，具体请看视频。刺剑，
但是学习武术，就不要怕苦，拉韧带什么的一定要坚持，否则不可能有所成就。舞剑虽优美，但是也要看是谁在舞。练得好才能好看，所以还是那个问题，必须要吃苦。但是，如果想学剑，一开始肯定是不能学的，肯定要从拳法开始。
如在柔和、和谐的音乐伴奏下，演练缓慢、轻灵、优美的太极拳；在高亢、激昂的音乐下就应该配合刚劲、勇猛的刀术和姿势舒展的拳术表演；在舞剑中应选择优美动听、中等速度的音乐。如果技巧变化多，应选择节奏分明、速度稍慢的音。
答案：舞剑可以使用真宝剑，但需要具备一定的技巧和安全措施。解释：舞剑是一种中国传统的武术表演形式，一般使用的剑是木剑或竹剑等仿真武器，以确保表演的安全性。但如果使用真宝剑进行舞剑表演，需要具备较高的技巧和经验，以。
武术的剑,不但历史悠久,而且富有传奇色彩。许多诗人都有赞美剑的诗句,所谓"一舞剑器动四方"自古以来我国舞剑之风甚重。 资料拓展: 剑产生在商代,较短,呈柳叶或锐三角形,初为铜制。汉代后铜剑渐被钢铁剑替代,并趋于定型。剑,乃短。
乍徐还疾，形如醉酒，以醉非醉；双手剑，双手持剑，劈、砍、挎、挂、身法矫健，丰彩多姿。武术的剑，不但历史悠久，而且富有传奇色彩。许多诗人都有赞美剑的诗句，所谓“一舞剑器动四方”，自古以来我国舞剑之风甚重。
刺剑（上刺、下刺、反刺）；劈剑（下劈、回身后劈)；点剑；撩剑；云剑；挂剑；崩剑；扫剑；击剑；挑剑；穿剑；格剑；拦剑；截剑；撩腕花；剑腕花。
首先是气息,运用气息来带动你的肢体和你手中的剑 这时眼神是跟着剑走的
舞剑力求身法矫捷,飘逸潇洒,运剑自如,刚柔兼备,其中刚柔兼备是武术运动的基本法则,同时也是对立统一的典型范例。刚中寓柔,柔中寓刚、刚而不僵,柔而不软,有柔无刚不能表现 剑术的锐利攻势和阳刚之气,有刚无柔则不能体现剑术的轻灵。
三、武术运动可用来竞技观赏 丰富生活武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名。
