不过由于受其影响而且确实有其独到之处，现在很多武术都有这个内容，如合气道，擒拿，柔术柔道，太极形意八卦等大多数传统武术。不过要知道，以弱胜强要求的是对力量变化的敏感反应，才能借力打力，需要大量训练和摸劲练习，
但是这样的武术宗旨却在擂台的比武之上给了对手可乘之机，会很容易就把自己的缺点和弱点暴露给对方。太极拳是以柔克刚的，以弱胜强的，但是在那种情况下，太极拳是无法取胜的。因为擂台的比武和正规的太极拳比武是不同的。
当然 防守跟进攻有区别 而且个人感觉这方面很难量化的来界定一个最低标准 不过想要以弱胜强 重点是放倒 我的观点是1弱点攻击2连续打击3借力使力。1因为如果你用螳螂拳、擒拿之类的，先攻击人家双眼 使脱离冷静状态、再擒拿。
传统武术都是以弱胜强、把弱变强的，关键是你要脚踏实地的去学习。不积跬步无以至千里，不积小流无以至江海。不要想找速成，要踏踏实实的学习。
我国武术很明显的一个特点，就是能够使用技术巧妙地以柔克刚、以弱胜强，精通功夫的人在面对身高体重的外国人时并不会害怕，而是利用四两拨千斤、打击对方的弱点、避实就虚等方法不费什么力气就能把对方制服。其中最具以柔。
跆拳道本来伤害就不行.除非你力量训练很努力.柔道就不用说了.你都说你想以弱胜强.所以练柔道非要块头大的人才可以.擒拿要靠技术和头脑的应变能力.如果你具备你可以考虑下.不过我建议你去练散打.一步步的来.努力将自己变。
遗撼传统武术告负，功夫是用来杀人的，插眼、掏挡、锁喉。这些是禁招，真的竞技的话还是现代搏击实用。不过，现代搏击对身体损耗太大，反之，武术就比较好一点，讲究循序渐近。好了，欢迎广大功夫爱好者一起探讨。
.以弱胜强的武术有很多 但综合下来比较流行的也就柔道 合气道 格雷西柔术 格雷西柔术和合气道都是从柔道中演变过来的.不要说太极没实战性.没实战的太极那是公园里早上老头老太打的太极.
有文化根源的中国武术的艺术根就在于我们古老的文化易经，阴阳学说。中国武术中佼佼者也是能掌握以柔克刚，以弱胜强的高人。但是可惜，现在中国武术只剩下意淫的东西了。所以每每功夫片总以打到了巨汉、洋人为宗旨。殊。
武术是防身自卫，除恶扬善，修身养性，天人合一，以弱胜强，崇尚自然的修炼法门。
