武术对练一般分为3种,即徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。①武术徒手对练。双方运动员在相同拳种的单练基础上，运用各种手法、腿法、身法等，按照进攻、防守、还击的运动规律编排对练套路。例如，长拳对练多包括窜、蹦、跳。
武术基本功的动作要点与练习方法如下：腰部练习：腰是贯通上下肢体的枢纽，俗话说：练拳不练腰，终究艺不高。在手、眼、身法、步法四个要素中，腰是较集中的反映身法技艺的关键。主要练习方法有：俯腰、甩腰、涮腰。
对练一般分徒手对练、器械对练、徒手和器械对练三种形式。
正压腿 面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。侧压腿侧对肋木或一定高度的物体，一腿支撑，
初学时,可喊口令,对练时,名称在前的动作先动。 (一)动作名称 起势 (1)弓步格挡弹拳 (2)提膝搂手 (3)步弹踢 (4)马步横击 (5)换跳按掌弓步冲拳 (6)退步弓步下砸拳 (7)弓步架勾拳 (8)上步弓步顶肘 (9)并步下冲拳。
1；徒手对练 2；器械对练 3；徒手与器械对练
中国武术基本功内容有哪些？腿功 ①正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。要点：两腿。
②动作：右拳从腰间向前快速冲出，拧腰顺肩，在肘关节过腰时，右前臂内旋。力达拳面，臂伸直，与肩平。同时左肘向后牵拉。左右交替练习。③要领：出拳快而有力，出拳和收拳时，肘要贴肋运行。架拳：①预备：与冲拳同。
所谓的武术对练，它其实是武术比赛的项目之一，一般都是由二人或者是二人以上相互配合完成。主要包括了打、踢、刺、劈、砍、点等多种武术技巧。往往会非常的华丽，这些都是有套路的，但是呈现给人的感觉还是很好的。这些武术。
武术,打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目。(《现代汉语词典》)武术又称国术或武艺,中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术。
