练棍术是用白蜡杆，我认为比红木的好，因为白蜡杆，首先它润滑。而且不易折断
单从硬度来讲，个人接触过的木头中紫光檀（东非黑黄檀，属红木黄檀属黑酸枝木类）最硬，其他常见的红木如檀香紫檀、缅甸花梨、交趾黄檀、微凹黄檀等也挺硬，乌木类的硬度差些。白蜡木肯定不及红木，肯定也不及市场上除红木。
红木武术棍不好用。使用白蜡木材料好，白蜡木既坚韧又富有弹性，又易于保存，古代宋朝就开始兴起用白蜡木制枪，而内家拳（比如形意拳）练大枪讲究听劲，枪杆非用白蜡不可。白蜡是民间武术枪棒的首选材料，而马槊一类的战阵。
一般喜欢重点的，红木。轻的话白蜡杆，白蜡杆是有弹性的，可以舞得好看，因为质软。更好的硬木类就是铁木，椆木，牛筋木。柘木就是又桑树，这种树长得非常慢，养蚕的桑叶的树。古代的有钱人，将军用的枪杆不可能是。
红木武术棍结实。红木是中国高端、名贵家具用材。红木为热带地区所产，最初是指红色的硬木，品种较多；在上世纪八十年代后，人们对红木的需求日益增加，行业亟待规范，国家根据密度等指标对红木进行了规范，把红木规范为：二科。
枫木比较硬，正是因为它比较硬的关系打出去的球不够滑，亨得利用的是枫木球杆。白蜡木弹性较好，大多数职业选手选用，打出的球比较滑。我个人觉得球感好的话用白蜡木杆，球感一般的话用枫木杆。属于我个人见解，供参考。
武术枪棒材料，一般推荐用白蜡杆，好的白蜡杆通体洁净光润，质感犹如象牙，持握手感舒适，而且坚韧富有弹性，不易劈裂变形，易于保存，但是白蜡木需要多年耐心培育才能成材，并精心挑选和加工，才能获得真正好的白蜡杆，而如今市。
回答：是用白蜡木做的,所以也叫白蜡杆,坚而不硬、柔而不折,杆身时弯曲不容易劈裂,柔韧性强,自身纤维密度大,有较强的自然拉力,在干燥的地方不劈裂,在潮湿的地方不变形,其弹性、韧性是其它木质不可比拟的。
现在人们很少用那么重的武器练习了，我练习用的棍也就3-4斤重，我师伯的双头蛇枪有6-7斤左右，一套枪法练下来也不轻松。材料都是白蜡木杆，加钢制枪头。我知道有一位前辈，有一副双刀，每把都有20多斤重。其实武器。
白蜡木结实又有点弹性，古代的长枪和哨棒，都是用这种木头做成的。这种材料通常平直，带有粗糙均匀的纹理，加工性能良好，抛光性也是非常好的，而且质量高，坚固耐用，有弹性和美丽花纹，是心材树种，边材略带浅黄色，心材浅。
