“七步跳”、“五步跳”和“三步砍豹”等，动作以砍、劈、利等为主，刚猛有力，舒展大方，搏击强．舞蹈动作虽不复杂．但刚健有力，腕、肘、肩、髋关节部位的运动量极大．这是明显带有征战搏击色彩的舞蹈，
醒狮舞是融武术、舞蹈、音乐为一体的民间狮舞。表演时，锣鼓擂响，舞狮人先打一阵南拳，称之为“开桩”；然后，由两人扮演一头狮子耍舞，一人头戴笑面“大头佛”，手执大葵扇引狮登场。狮舞以南拳马步为主，动作有睁眼、
猷辂木马是民间舞蹈洗马舞改编的群舞.猷辂拳.是流传在常山县猷辂的民间武术,洗马舞.是元宵节跳马灯时舞蹈表演.钢叉舞是黄塘村的民间马灯会舞蹈.他们是浙江省省级和衢州市级非物质文化遗产保护项目.
《旗鼓相当》。武术和舞蹈加民族乐器结合的歌曲叫《旗鼓相当》，《旗鼓相当》将武术、舞蹈、歌曲巧妙结合，并融入了中国传统文化的元素，展示了信工学子的多才多艺。
太极禅舞融合了太极拳与其它舞蹈的动作，太极禅舞，挥舞动作结合之下，行云流水，刚柔并济、可攻可守，可进可退。一招一式充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性、艺术性以及健身价值的完美运动。太极禅舞。
前腿膝关节弯曲 后腿踮脚尖 第二步：基本位 基本位 一腿往后伸展时，同侧手臂弯曲肘关节作防卫姿势。侧视角，肘关节大约在面部范围 第三步：平行位 平行位要求双膝弯曲 别忘了同时做出第二步的手部防卫姿势 第四步 组合。
有武术基础学中国古典舞。中国古典舞，主要包括身韵、身法和技巧，融合了武术、戏曲的动作和造型，注重眼神的表演，身韵的展现。
傣族的民间舞蹈是什么1 傣族舞蹈,是傣族人民表达感情的一种特色舞蹈。 傣族舞蹈分为自娱性舞蹈、表演性舞蹈、祭祀性舞蹈、武术性舞蹈等类别,大多婀娜多姿、节奏缓慢,也有轻快明朗。 一:孔雀舞 傣语叫“戛洛涌”、“烦洛涌”或“戛楠。
三、狮子舞。汉族民间舞蹈形式之一。流行于中国广大地区。历史悠久，汉代已有记载。一般由两人合演一头大狮，一人扮武士持彩球逗引。表演上分“文狮”“武狮”两种。多用打击乐伴奏。后经加工提高，
随着流浪各地的灾民以唱舞《凤阳花鼓》求生,《凤阳花鼓》渐流传全国各地,并与当地民间歌舞相结合,成为风格各异的《凤阳花鼓》。《太平鼓舞》鼓形如扇,击时哗哗作响。其形制与两千年前汉魏流传的《扇舞》相似。由最初宗教祭祀性质发展。
