武术的价值及意义如下：首先，武术有着强外壮内的健身功用。对外能利筋骨，强关节，增体质；对内能理脏腑，通筋脉，调精神。比如长拳类套路，包括屈伸、回环、跳跃、平衡、翻腾、跌扑等动作，通过内在神情的贯注和呼吸的配合。
武术中的各种拳法﹑腿法对爆发力及柔韧性要求较高﹐特别是各关节活动范围较大﹐对肌肉韧带都有很好的锻炼作用﹐武术包含多种拧转﹑俯仰﹑收放﹑摺叠等身法动作﹐要求“手到眼到”﹐“手眼相随”﹐“步随身行﹑身到步到”﹐对协调性。
武文化指导人们如何有效进行身体的锻炼和保养，包括关节（筋骨）、呼吸、脏腑、神经、大脑、心态等。老天赐于我们机体和精神，却没有附带给我们使用说明书，中国几千年来由历代医家、武术家、养生家与思想家经过反复实践总结沉。
武术起源和流传的意义都在于它的格斗价值，但与泰拳，跆拳道，拳击，格罗西柔术不一样，它除了格斗部分外还融入了医学与哲学的成分。因此不能把武术与格斗技击划等号。我们知道，传统武学各个流派都有自己的疗伤方法和心法。摒弃。
在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。（三）竞技观赏，丰富生活武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代。
武术的独特价值如下：中国武术文化是一种朴素的传统体育文化，是中国文化的一个组成部分。 它在极为丰富多彩的理论和技术中反映出较为深刻的中国古代哲学思想和高尚文明，体现了质朴的民族精神和智慧，是中国传统文化的一种载体。
武术对人体的锻炼价值；（1）.壮内强外的健身作用 中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究,都说明武术由于注重内外兼修,对身体有着多方面的良好影响,经常练习能收到壮内强外的效果.例如长拳类套路,包括屈伸.回环.跳跃.
武术的价值取向是积极、健康、完善人际关系与现代人类社会和平友谊健康发展趋向一致,它的健身思想有着丰富哲学内涵,技术手段有着雄厚的人文、心理学基础,具有重要的生物学意义,巨大的健身价值,无论对神经系统,还是呼吸、血液、回圈、消化、
传统武术则是以养生为基础，越练越精细，越练越有味道，可以终生坚持，逐渐把身心内外做成一个极精致的体系，于身心和自卫都受益无穷。当然，前提是必须要得法，在得法的基础上长期坚持，一个阶段一个阶段地自然进步。传统。
问题九:论述武术的特点及其健身价值 和意义是什么?(不少于150字) 一、武术的特点: 它具有鲜明的中国传统文化特色,在中华民族武术是在中华民族传统文化的基础上产生、发展和逐渐完善起来的,从流传的武术典籍中,有很多是受中国古代传。
