开山之祖张三丰、武当七侠（依托天屠龙记）、虚道长（笑傲江湖）、卓一航（白发魔女传）等，众所周知的武侠人物都是武术大师。太极拳、九阳神功、着衣十八倒、龟气大法、梯子云跳等入神的技巧都是武当功法。“绵掌&rd。
学太极拳好了，毕竟是经过历史考验过的拳种，练不好也不会练坏。至于武当拳，早年前辈们就下过结论，武当无拳。想想也是，武当道教，以成仙升天为大道，练拳干什么？嗯？仙人还练拳嘛？仙人撒豆成兵、飞剑万里，你辩证一。
现实根本就没有绵掌这种功夫，我从事武术快30年了就没有听说过这功夫。
绵掌是优秀的武术拳种之一。中国拳术掌法的一个类别。很多门派都有其自己的独特的绵掌，比如“武当太乙绵掌”，“峨眉绵掌”等等，由于门派众多，起源和创立的情况各有不同，无法考证其最初的 起源和由来，这里所说的“绵。
少林大力金刚掌，分金裂石，我见过一次断八块砖的，至于你说的透力下去上面不伤伤下面，这个可能武当的绵掌可以达到，那个确实练的是透力，但是物理原理我也不懂，武术气功都是现向学，没有微观研究 。
“隔山打牛”是可以有的，绵掌就是这么一门武术，绵掌是道家武术中比较深奥的一种。它的用力使劲方法和别种武术不同，具有极强的延伸性和穿透性，所以可以隔物伤人，但是在打击时一定也是接触的。
该个掌法一共三十六招，以掌为主的手法，舒展如绵运转起来，连而不断的动作，掌法运行成环，劲力要求外现绵柔，内蓄刚劲，爆发时快捷、迅速。创立于元而兴盛于明的武当派，为是内家的武术之宗，其实宋人张三丰所创立的。
练好了，哪个都厉害
24.伏虎掌 华山派武学,崔秋山曾传袁承志 25.混元掌 华山派武学,从掌法修练内功,由外至内,非比寻常 26.大嵩阳神掌 嵩山派武学,大开大阔,气势非凡 27.化骨绵掌 蛇岛阴毒武学,毛东珠使之暗杀董鄂妃等人 28.游身八卦掌 八卦门之。
张君宝最先出现於小说《神雕侠侣》结尾。在不同武侠小说中，张三丰又被写成了拥有不同武术的武学奇才，技击之术冠 绝天下。当其最高境界「纯阳无极功」、「太极拳」和「太极剑」练成後，更加以武功之深，已到了「无招。
