西周时期，武舞也常被作为一种搏杀技术的训练方式，并以集体的武舞演练方式来增强军队的士气。此时的武舞，著名的两种：一为象舞；一为大武舞。象舞是周文王时的武舞。在周代，姓舞的武术套路与姓武的武术套路，似乎是分离。
巫术在远古时代是人们连接天地的一种方式，而舞蹈在其中充当重要的作用。正是为了满足原始人们的生存目的而发明了舞蹈，自然舞蹈的起源也有巫术这一说法，所以舞蹈与巫术有这密不可分的关系。而武，即武术。在原始部落时期就有。
这种原始的舞蹈，人们高兴的时候跳，悲伤的时候跳，宗教祭祀的时候更是要跳。用舞蹈纪念祖先，取悦鬼神，禳灾祈福。原始的舞蹈具有浓重的“武”的色彩，融战斗和舞蹈于一体，舞风强悍，气势副人，常常有震撼人心的作用。《山。
持此说者认为，武术的起源是原始社会的狩猎活动和部落之间的械头。为了提高狩猎效率，增强械斗实力，就要进行武术训练。这种训练形成套路之后，技艺娴熟者则应邀、奉命或自愿进行表演，供人欣赏。这种表演就成为中国舞蹈的前身。
应用范畴不同：舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。武术是一门制止侵袭的自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便。
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起源不同：舞蹈动作来源于生活，武术动作来源于战争，它们有着不同的文化根源，在几千年的中国传统文化熏陶下，逐渐形成了不同的艺术形态。目的与感情不同：武术的目的在于格斗搏击 兼有强身健体之效凡是和他人格斗能。
这充分肯定了武舞具有武术的实战性。 武舞具的实战性，可以从武王伐纣时的巴渝舞用于战场得到说明。传说周武王伐纣，决战前夕，宿营商郊，将士斗志昂扬，歌舞达旦。歌舞一方面是士气高昂的表现。
有些舞蹈是直接从武术发展演变而来的，因为各种武术中有许多优美的舞姿。例如《剑器舞》，其中的经艺术美化的剑舞和实战中的击剑是一脉相承的。这样的例子很多。传说中阴康氏时的舞蹈，是从人类与自然搏斗中产生的古老的健身。
但是,这也并不是舞蹈唯一的起源,因为确实有一些舞蹈和劳动没有什么直接的关系,如性爱舞蹈,如人与人之间交流情感的舞蹈,如具有一定游戏性质的娱乐舞蹈等等。 图腾和巫术说 图腾和巫术说是现代西方最流行的一种艺术起源的理论,为不少。
