当然是爆发力重要，实际搏斗时一般几秒内就分出胜负，而体育比赛由于限制技法又包上拳头，威力被大大限制，再加上一般倒地后不许继续打要重新开始，就变成了一个长时间搏斗的游戏，所以主要靠体力比拼。而真正的格斗其实还不。
拳击更需要的当然是耐力。爆发力不强，你可能输。耐力不强，你一定会输。拳击的耐力和跑步那种又不同，有点类似在野河里自由泳，冲一段，喘息一下，冲一段，放松调节一下。也有点像分组跳双摇。很多业余票友跑步能跑十几。
认真来说是必须都要具备的两项。爆发力好，可以在对手来不及反应的情况下击倒对方，但是光靠爆发力也是不够的，还需要眼力，没有准确的眼力，怎么保证快速击倒对手？遭遇群战时，耐力比较管用，也就是体力啦。不够光有体力。
拳击、散打这类竞技体育运动主要以爆发力为主，但是耐力也很重要！有时候实力差不多的情况下就看谁的耐力更好了。如有帮助请采纳
我觉得 力量，速度，技巧 这三要素最重要，至于耐力，那得遇见实力相当的对手不分胜负的情况下耐力会尤为重要，在就是你的协调性 都是关键
散打需要耐力的支持，在练腿法时，在掌握正确击打招式后，需要爆发力来加强攻击。如果没有掌握正确的击打招式，一味的以“绝对力量”进行攻击，很容易在进攻是伤到自己。
各有各的用处，比如爆发力，适合短跑，举重，而耐力，适合长跑等
对于不同运动，有所不同。对短跑来说，爆发力更重要，对长跑和马拉松来说，显然是耐力更重要。对球类运动，爆发力可以得分，耐力则可以让整场比赛持续有动力继续下去，对全局有利。
都要有，关键是胆量、魄力，归纳到一起就是狠，配合爆发力、耐力加上冷静的头脑就是高手
促进可以训练局部肌肉的爆发力，还可以通过深蹲跳，打沙袋等来增强全身性爆发力，在运动的过程中不知不觉就增加了耐力和爆发力。还有一种是纯爆发力比如举重，短跑等讲究一次性爆发，这种身体呃特点肌肉强壮，耐力比长跑运动员。
