既然叫做切磋，双方切磋时就应点到为止。所谓行家一出手，便知有没有。因为真正格斗的话往往就是几秒钟或者几十秒钟定输赢的。
一、切磋，比武交流，点到为止，以武会友。二、对敌，当场不让步，出手不留情。三、为个人而战，武德在先，身怀利器绝艺，当以仁义为怀。四、为国为民而战，侠之大者，摒弃个人荣辱，草木皆兵，无所不用其极。
看难度动作，计二分，完成一个难度给一个难度的分值。动作质量计五分，出现一个问题扣0、1至0、3。演练水平计三分，根据水平进行给分。分三等九档。
古代有打擂（擂台比武）之说 切磋武艺，点到为止（其实也就是试试招，古代武师是不轻易比武的，因为武术是决生死的技术，不是体育运动）；性命相搏，必决死伤。至于现在散打或者中央电视台的“武林大会”等，则相对属于对抗。
四个人站对角 中间站一个 第一 首先呢集体上场先表演套路！比如太极一章 当然 如果你会八章或者金刚什么的那更好！具体怎么练呢我就不说了！如果不知道就找我吧！第二 腿法展示！最好用组合腿法！比如前踢加横踢 横踢加下。
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，大拇指屈曲内扣于虎口处；右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。左掌心掩贴右拳面，左手四指根线与右拳四指第二指关节相对。左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，两臂撑圆，置于。
武术也是讲究熟能生巧的，不管什么动作，都需要磨练才能发挥威力。教授的时候，其实都是些理想状态，所以，学到的也只是很小的一部分。不管什么招式，都必须学会变化，而且要随着对手的招式随机应变，这不是教得会的，必须。
这是一种双人练习，叫靠臂。八极拳中就有这个，而且很强调这个，很多对打套子如六肘头等上来就先靠几下，左右各三分别是里上外上外下，叫三靠臂。少林拳中也有。
但是实际上并没有什么靠谱正规的赛事。传统武术是存在的，也有其可取之处。个人相信传统武术。但是传统武术缺乏实际战绩的支撑，因此难以令人信服。近些年传统武术已经被神化了，其实传统武术没有那么神，但也没那么假。
没有拳不好，只有练不好，关键是看练习的人。任何格斗术都是要打出来的而不是说出来的。传统武术是存在的，也有其可取之处。个人相信传统武术。但近些年传统武术被神化了，各路媒体宣传造势甚至造假。其实传统武术没那么神。
