武术里面的“单操”，是指单独反复操练某一招式或者某组合招式的意思。无论是以提高技击还是提高套路水平，单操都是非常必要的训练阶段。就技击角度看，单操可以有效熟练动作运用，培养对战意识和反应能力、培育身体对。
要练惊人艺，须下苦功夫 冬练三九，夏练三伏 外讲手眼身法步，内练精神意念足 文讲八法，武讲八势 宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分 教师见教师，手快打手迟 文以凭心，武以观德 先看一步走，再看一伸手 教师一伸手。
散打是一种武术形式。散打，又称散手，是两个人运用散打技法中的摔、踢、打等攻防方法来徒手对抗、制服对方的一种格斗项目，是中国武术形式中的重要一类。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。
简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。柔道出众之处在于关节技和摔法，以巧劲击倒地方；散打技术全面。
必须现代士兵赢，别想着古代士兵会武功，毕竟现代士兵吃住各方面都比以前好，训练也很严格，你看以前的体育运动纪录哪些不让现代人给破了
散打（sǎn dǎ），又称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为。
关于武术徒手格斗形式的名称，在漫长的历史演变过程中，记载于文字流传于民间的叫法不少。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等等由于以徒手相搏相角的形式在台子上进行，故俗称“打擂台”。现在称之为散打，亦称散手。现代散打。
我没有诋毁它的意思 这是相对武术特殊的实战搏击本质而言 这是比较而得出的结论 但是跆拳道的商业化却取得了发展，它从实战搏击已经转化为了竞技体育 它的技术性抛开 它的技艺传承真的不怎么样 但其发展原因在于跆拳道的精神。
武术勾手的动作要领是五个手指的第一指节捏拢在一起，勾手其形如钩，所以也称为樶勾，是武术三大基本手型（拳、掌、勾）之一，主要是用于防守，有撩、啄、抄、挂、顶、掸等用法。篮球勾手技巧：找准勾手投篮的合适。
