挑选武术棍的技巧 看棍身笔直，可在地面滚动看看；没有虫眼，没有结疤或结很少；棍梢和棍把没有劈裂的迹象；颜色洁白或偏淡黄色。摸棍身光滑，无毛刺；用指甲在棍身上用力划有轻微痕迹就是“坚而不硬”。试。
这种双节棍是国外的极限武术使用，你可以先看看这种双节棍的直径，细到极致，和我们的双节棍完全不是一回事，当然用了美式双节棍是打不出中国风的味道。直径：不解释，22毫米。棍端：不解释，平头，为什么？平头不是容易夹。
武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”，短棍可“硬”。材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍，有很好的韧性和弹力，对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候，即便对方来得及架档，仍然有。
练习武术棍的棍子一般长度与自己的身高相同即可，也有齐眉棍，基本上只要与自己身高同样就可以，不需要太短。一般用直径20-30mm的棍子比较合适，太细的棍子虽然轻得练不出棍力，我常用的是25mm的棍子，手感比较好。这个与个人。
选一杆好棍，通常有这么几步：一，看直度。大家都知道棍是直的，选棍的时候，将左手平伸，右手曲至鼻尖前，用左手手心托住棍，目视棍梢（细的那头），右手扶住棍端轻轻转动就能看出棍是否够直。二，看表面。表面是。
武术棍白腊杆是最标准的也是最好的。武术比赛规定要使用白蜡杆，属木犀科，白蜡属植物的通称。主要分布于北半球温带，极少数向南延伸至热带。中国约有20余种，分布最广的是白蜡树。木材坚韧，耐水湿，供家具、农具、胶合板。
竞赛套路适合自己的棍的长度：长棍一般为双脚并立，棍紧贴腿侧立放地面，手臂向上恰好摸到棍稍为宜。可以根据个人特点适当增减。长了影响速度，短了影响力度。棍的粗细一般环握时食指能扣住拇指中关节。
武术棍最好用白蜡杆的，至于尺寸要根据实际情况而定。第一种尺寸 高度和眉毛齐平，唤作‘齐眉棍’，做劈、崩、点、拨、拦、封、撩、扫舞技术时非常灵活，也相对比较好控制，这是多数练棍者的选择。第二种尺寸 单臂上。
武术枪棒材料，一般推荐用白蜡杆，好的白蜡杆通体洁净光润，质感犹如象牙，持握手感舒适，而且坚韧富有弹性，不易劈裂变形，易于保存，但是白蜡木需要多年耐心培育才能成材，并精心挑选和加工，才能获得真正好的白蜡杆，而如今市。
圆形的棍子便于握手，使劲。武术棍是为了击打对手，是人体手臂的延伸，此因要使棍和你的手形成一体，达到最佳的闭合。用手的虎口握着棍子，如果圆形就使肌肉更全闭合，如果是六方形棍会留有空隙，不便发力，紧密。
