长棍一般多用白蜡杆或藤棍，有很好的韧性和弹力，对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候，即便对方来得及架档，仍然有可能因棍的弹性被有效攻击。而且，弹力好的长棍有利于发挥传统棍术里面一些借势借力、顺势发力的招式。虽然市。
现在正式的武术竞技赛棍是使用棍体玻璃纤维制，非常好用，打不断的，就是价钱有些贵。一般的爱好者使用白腊杆，这种木才很直，柔性很强，也便宜，一般的武术比赛都是使用白腊杆。其它的木材也可以，如腾棍，较轻，弹性好。
是一种由特殊的竹子制成，而且这种竹子很有韧性，制成的打狗棒很耐打，所以打不断。金庸先生的多部小说中，都有「打狗棒」出现焉，然而自始至终「打狗棒」却只有一根。因为在小说里「打狗棒」象征了权力，一个巨众帮派。
武术常用棍是白腊杆，白蜡杆通体洁白如玉、坚而不硬、柔而不折，杆身可弯曲到180度不劈裂，柔韧性强，自身纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的，
有专门的武术棍，俗称白蜡杆，网上买很方便的，大概十来块一根，棍经常要拍地，还是容易坏，建议一次买个几根。你老师或教练应该很了解啊，这种问题咋不问ta。另外，有些高水平运动员貌似在用一种碳纤维棍，比较贵，不。
武术棍使用比较普遍的是白蜡杆或藤棍，还有其他棍型，但保养的原理和注意事项类似的，主要需注意：清理。结疤的地方，明显的可用刀片削平，但掌握不好容易削的太厉害凹进去；或者拿碎玻璃片反复刮平，平整又光滑，再用砂纸。
【双截棍】双截棍又名二节棍、双节棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。李小龙把双节棍介绍给了美国人，让。
地术棍（俗称狗棍）是我国传统武术中稀有的器械功夫。地术棍既有“棍扫一大片”的北派气势，又有“步法稳固，刚劲威猛”的南派特点。主要有劈、戳、挑、绊、穿、绞、剪、翻、缠、点、扫、捆等棍法。地术棍主要攻击。
棍术可分为三类：一是“五尺棍”，亦叫“齐眉棍”，分大小头，大头称棍根，也称棍把，小头叫棍稍，棍身围度根据自己的身体和功力而定。二是“条子棍”长约六尺，一般长度高出头顶一拳度，较细于棍，大小头基本均匀。
传说双节棍为宋太祖赵匡胤所创 ，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力[这种一长一短的双节棍也常。
