武术界对这个问题向来是有争论的，有两种相反的说法:一 种是，练习太极拳就不能同时练习长券、摔跤以及单双杠等技术。理由是:太极拳与长拳或其他运动所用的刀和气完全不一样，太极拳主张用意不用力而长拳及摔跤等则主张用力。
许多学员常会自行仿效拳击手防御的姿势，整个上半身不自然的往胸部收缩，其实是不必要的。因为武术有氧的设计，是以有氧运动为主，所以上半身及肩带保持在正常位置即可，不需要过度耸肩或是伸展。二、动作的要求：当操作所有。
(1)先练原地单腿的拍脚,再练行进间的.左右腿交替拍脚。 (2)也可做用异侧手击拍脚面的“斜拍脚”练习。 (五)屈伸性腿法 1.弹腿 预备姿势:同拍脚。 动作说明:支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平,力达。
1.应把培养艰苦奋斗精神，提倡良好的武德武风放在首位。练好武术基本功，贵在一个“恒”字，要能够吃大苦、耐大劳；在武德上提倡崇德谨己，常言道：“无拳无勇，无德无拳。”即此谓也。2.贯彻武术基本功一定要根据循。
你所需要注意的是打好基础，从基础练起。至于练武的食物调理，固然是有一些常识性要求，但那不是主要的。在古时的很多武术家，都是饿着肚子练武。曾经有一位赵堡太极拳师，没有地方住，住在马棚里，饿了就吃马饲料，在。
就像现在的很多警察，他们都是会武术的，然后他们在与小偷或者是强盗搏斗的过程当中，如果自己有一身武术在身，往往就可以将小偷制服，所以练习武术是非常重要的，如果是一些军人的话，他们会武术就可以保家卫国，如果是一些。
比如有心脏病的人，不能练武术中的长拳，它的动作比较激烈，劲形于外，一般的人接受不了。而练太极拳可以，它的动作缓慢、柔和、均匀。他们都能接受。只要坚持活动锻炼效果就明显。“流水不腐，户枢不蠢”，意思是流动的。
学武术并不会导致手指僵硬，但是无论是实战的练习还是打沙袋，或者是练习各种跳跃动作摔倒，经常会让手指或者手腕受伤，会影响到钢琴的练习。
可以，但是初期可能会看到成绩，后面的进展就会停滞不前，又要从拳脚步开始，会浪费时间，练武术或评价武术动作的好坏，非常讲究‘劲力’‘力点’也就是如何把全身的力量集中到一点上打击出去。如果你没有练好拳法不能把劲力。
注意练前活动开，别把自己的韧带拉伤了，最忌饭后就练武，练完之后不要马上就去洗澡。多注意些常识，要有规律
