即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。这也应该是少林武术的一种，练这种功，初级阶段就是压腿抻筋，拉长韧带。 和其他少林武功一样，需要从基础做起，起码练上20。
有，是一门古老的杂技艺术形式，现在能见到的是鬼手大师王保和，杂技魔术演员。1944年出生在河北吴桥聂庄的一个农民杂技世家，当年名震京城的“天桥八大怪”之一的杂技师王玉林就是他的曾祖父。6岁时，王宝和在父亲的指点下。
劈叉（split）和超级劈叉（超过180°的劈叉）（oversplit）：两脚分开，臀部坐在地上。做超级劈叉时也可能用两把椅子或者两名助手支撑脚部。劈叉和超级劈叉都可能包括前湾或下腰的一部分动作。缩骨术（enterology）：将身体挤进。
古代的“缩骨功”是真的，原理很简单，就是让自己身上的关节变得灵活。这样一来，他们就可以轻松使自己身上的任何关节随时脱臼了。古代人练的武术有很多种，比如气功和轻功。“缩骨功”的确存在如今，
武侠小说里面的那种“缩骨功”在现实当中确实是存在的，只不过不像小说里面描写的那般夸张而已，在学术上这种功夫被人们称之为柔术。在很多小说里面应该都会有这种功夫的记载。其实这种柔术最早的时候就是起源于我国。
这里面有大家银河映像风格，比如动静有度的探案枪战过程，比如诡异变奏的动作追击场面，比如无时不在无可抗拒的宿命氛围等。同样这当中也有杜琪峰昔日“东方三侠”式的城市武侠风格，比如具有神奇缩骨功和泥鳅功的门派高手在现代。
王老说这种缩骨术就是通过内力拉伸骨骼关节，使各个关节错位，让身体拉长，从而缩小了身体，这样就能钻过比较小的空间了，练习起来要吃很多苦也有一定风险。三仙归洞三仙归洞是王宝合的另一门绝活，就是拿三个鸡蛋用三个。
缩骨术并非真的将骨头缩小，而是运用内气内功缩小了骨头之见的空隙，全身骨头有序的紧密排列，人的身体自然就小了，所以也叫缩骨神功。
传说中的缩骨功就是人从小训练，利用关节错位拉开关节使骨头重叠，从而达到缩小的目的。但是这是极其痛苦的训练，后遗症也不少。
中国武术源远流长，古时候有很多的武术高手，笑傲江湖行侠仗义。但是到当代之后，传统武术也逐渐的衰落了。古人习练传统武术大部分是为了更好地防身工具，而如今的人们习武更多的是为了更好地增强体质。因此在花园里，常常能。
